班队会活动记录2014.5.docVIP

别斯铁热克牧业寄宿学校2013-2014学年 第 二 学 期 班 队 会 活 动 记 录 2014年3月-2014年7月 别斯铁热克牧业寄宿学校2013-2014学年第二学期 班队会活动记录 时 间 2014.3.10日 地 点 教室 队会主题 学生心理健康教育（解决烦恼我能行） 参加人员 五（二）班全体队员 队 会 活 动 内 容 活动内容 一、谈烦恼 俗话说，不如意事常八九。在生活中，不合心意的事情经常会发生的，那是非常正常的。今天，就让我们一起走进自由天空, 一起敞开心扉，来聊聊有关烦恼的话题。 （：面对烦恼，我能行） 　　　案例引入：烦恼的事经常会出现在我们的身边。曾经有这样一对好朋友：有一个好朋友，她们平时有说有笑，什么事都互相商量。可是，有一天，他们竟为了一件很小事吵架了，她们互不理睬，且发誓从此一刀两断。为此，他十分苦恼。 　　　同学们有没有类似的烦恼呢？你能把它写下来并告诉大家吗？ 学生写后纷纷踊跃发言，讲述自己的烦恼： （预设） 　　　.我家离学校比较远，每天上完辅导班，回到家都7点多了。 　　　.我放学后要学数学、英语，还要，我也没时间玩。 （同学们自由交流） 　　　生活中的烦恼处处皆有，学习成绩没有提高是一种烦恼，与父母有代沟是一种烦恼，与同学相处不融洽是一种烦恼。唉，真是小小少年烦恼多。当你面对烦恼的时候，你是怎么做的呢？（学生自由交流）（面对烦恼，我们该怎么办？） （教师适时概括，板书：书写、倾诉、转移、换位……） 书写——把不痛快的事写成日记或者以纸条的方式与对方交流沟通。 转移——当控制不住情绪要发脾气时，延长动怒的间隔时间。或将注意力转移到较感兴趣的活动和话题中去，参加一些适当有益的活动，走进大自然，以冲淡、缓解消极的心理情绪。 换位——与他人互换位置角色，站在对方的角度思考、分析问题。通过心理换位，来体会别人的情绪和思想。 诉说——当遇到不愉快的事时，可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉，发发牢骚，吐吐委屈，甚至哭出来。这样精神就会放松，心中的不平之事也会渐渐消除。 成长的路上难免会有各种烦恼，它就像我们生命中的调味品一样。我们要勇敢地去面对它，就像歌中唱的“不经历风雨怎么见彩虹”那样，让我们以乐观勇敢的心态去迎接美好的明天！ 　　　看到同学们能够敞开心扉勇于说出自己的烦恼，更敢于面对烦恼老师由衷地为你们感到高 班队会活动照片