《心理健康课》教案 第四课 做情绪的主人.docVIP

课 时 授 课 计 划 授课教师：侯佳辰 №：3 学 科 专 业 授课班级 授课日期 教学周次 授课题目 做情绪的主人 教 学 目 标 知识 目标 了解青少年时期情绪抑郁波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。 能力 目标 （1）逐步掌握一些情绪调控的有效方法。（2）形成自我调适、自我控制的能力。（3）能够比较理智地调控自己的情绪。 德育 目标 （1）合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。（2）懂得换位思考，尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 教学关键 引导学生主动分子自己的情绪类型并探讨排解情绪的方法 教学重点 理解并掌握具体排解不良情绪的方式方法 教学难点 掌握情绪是如何产生的，以及调节情绪的策略 教 材 参考资料 课外作业 备 注 大连电子学校 №： 教 学 内 容 与 进 程 教师调控教学方法 学生 活动 教具或 堂 件 时间分配 一、导入新课 播放具有故事启发性的flash短片《管理情绪》导入课题。 二、情绪是可以调控的 1．情绪需要调控 2．情绪可以通过改变态度来调控 情景一：《下雨了》 问题：1．当遇到下雨你的心情一般怎样？为什么？ 2．对待下雨为什么不同的人的情绪不一样？ 学生自由回答 情景二：《当铃声响起》 当放学时，听到铃声心情怎样？当考试时，听到铃声感觉怎样？当思考时，听到铃声感觉怎样？ 问：为什么在不同情境下我们对待事物的情绪不同？ 三、排解不良情绪 播放情景短剧（大致内容是一位中学生由喜到怒的情绪变化过程） 问：处于花季雨季的中学生情绪的哪些显著特点？ 四、学生活动 学生分组完成任务。假如你是情绪医生，请你给他们出主意，开处方，帮助他们排解不良情绪。 五、教师归纳总结 1