浅谈析体育舞蹈对当代大学生的心理健康的影响.docVIP

浅谈析体育舞蹈对当代大学生的心理健康的影响 　　摘 要：由于时代飞速发展，当代的大学生心理或多或少呈现各种各样的问题，大学生的心理健康教育问题成为高等教育的重要问题。研究表明，在高校开设体育舞蹈课对大学生的心理健康产生积极的影响，通过体育舞蹈的练习能够在锻炼到身体的同时，起到广泛的心理健康教育的作用。本文试论体育舞蹈对当代大学生产生的积极健康的影响 关键词：体育舞蹈；大学生；心理健康 Abstract： Due to the rapid development of the times， the contemporary college students are more or less all kinds of psychological problems， the mental health education of college students has become an important issue of higher education. This article discusses the influence of sports dance on the positive health of contemporary college students. Key words：sports dance； college students； mental health 1 体育舞蹈概述 1.1 体育舞蹈的概念及分类 体育舞蹈是“艺术”和“体育”的完美结合体，它集舞蹈、音乐、体育为一体，具有观赏、审美、消遣、竞技、健身等多种价值。体育舞蹈是一门融体育、音乐、美学、舞蹈为一体，以身体动作舞蹈化为基本内容，以双人或集体配合练习为主要运动形式的娱乐健身型体育运动项目[1]。体育舞蹈既符合大学生生理和心理健康发展的需要，也更加为大学生所接受 体育舞蹈根据其技术风格特点分为两大类即标准舞和拉丁舞。标准舞也成摩登舞，体育舞蹈项群之一，内容包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。特点是以逆时针的方向沿舞程线绕场行进。拉丁舞是体育舞蹈的另一个项群，其内容包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。特点是舞伴之间可分离可贴身。各自在可控范围内变换方向角度，展现舞姿，拉丁舞的步法灵活多变 1.2 体育舞蹈在高校开展的现状 1987 年北京体育大学将体育舞蹈列为教学，标志着体育舞蹈开始进入高校。体育舞蹈不但能够满足高校的体育教学目标，并且以独特的方式把“快乐体育”的理念溶于体育教学，不仅培养了学生体育锻炼，也提高了其社交和审美等综合能力，为大学生终身体育的意识开辟了一个新的途径，此课程在高校开设后，便迅速成为大学里的热门体育课程。上世纪90年代，《全民健身计划纲要》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的实施，使学生的体育课有了更多的选择空间[2]。有调查结果显示，在对体育舞蹈项目的喜爱程度上，共 61.1%的大学生会选择“喜欢”或“比较喜欢”，由此可见，大多数大学生青睐于体育舞蹈运动 2 体育舞蹈与大学生心理健康的关系 2.1 当代大学生心理存在的问题 人才竞争日益激烈化的今天，更多的竞争是心理上的较量。新形式下的当代大学生不仅需要具备较高的专业能力素质，还必须要有较高的心理素质，才能适应社会主义市场竞争和价值观的变迁。当前随着竞争日趋激烈，社会生活节奏的加快，大学生的各种心理问明显增多只有努力探索大学生心理健康教育的新思路，摸索大学生心理发展规律，并结合当今社会时代的变化对大学生心理产生的影响，做到有的放矢、对症下药，学生的思想教育工作才能见成果[3] 2.2 体育舞蹈对当代大学生心理健康的影响 2.2.1 自信心 运动自信心是运动员处在某种特定情境时所产生的主观性感受。在此过程中就产生了是否自信的体验。能力、情境和任务组成了运动自信心的三个基本要素[4]。选择什么教育方式去塑造完美自信心或采取何种途径塑造大学生良好的自信心？舞蹈是一个很好的回答，体育舞蹈有助于自信心的培养。自信心对于一个人而言的重要性不言而喻，如果缺乏自信心、惧怕失败、遇事总是沉迷、放弃，那么这样的人很走向成功，所以，自信心是个体获得成功的基本保障。体育舞蹈是集表演性和观赏性极为一体的运动项目，它有两种基本的运动形式：一是练习和锻炼，二是竞技比赛，两种形式都会使参与者经常体会到成功的喜悦。在集体练习时，在音乐的伴奏下欢快的起舞，或在众人面前赏心悦目的表演，无疑会增强练习者自信心，而自信心在失败中也可以体会到，如比赛中的失利，找到自己的短板与薄弱环节，从更加坚定战而胜之的信心 2.2.2 合作能力 当今社会，95%以上的家庭都是独生子女，由于离婚率的不断攀升，造成单亲家庭的学生