青少年的压力成因、影响和对策.docVIP

青少年心理压力成因、影响及对策 对现代青少年来说，压力是一个普遍的名词。几乎每个青少年都会觉得有压力，随着年级的不断升高，中考、高考，甚至是期中、期末考试的临近，这种压力也愈来愈大，而且随着压力产生的种种问题也就成为困扰学生的最主要的心理问题。下面这篇文章或许可以让老师、家长和学生得到启发和借鉴。 一、亲少年心理压力形成的原因分析 ????一种现象的产生，总是有其原因的。青少年的心理压力从何而来？分析起来，其原因可以归纳为两方面，一是外在原因，一是个人原因。 （一）外在原因 ????1、来自学业的压力。个案一：学生甲上中学后，由于学习负担加重，科目增加，他上课时跟不上老师的速度，问题象滚雪球一样越来越多，每天开夜车，学习效果却收效甚微。长期超负荷的压力，产生过度疲劳，患了神经衰弱。 ????学业压力无疑是中学生心理压力的主要来源。进入中学后，学习负担加重，表现为科目增加，对学生的自学能力要求增高。一些学生从一开始没有很好的加以调整，以适应急转弯时期，感到压力很大。 ????2、来自同学的竞争压力。个案二：学生乙学习成绩很好，平时测验成绩总名列前茅，但是它却十分担心别的同学超过他，于是整天一分一秒也不放松学习。由于长期处于紧张状态，且时时害怕别人超越，焦虑过度，渐渐地，思想不能集中，不能正常思维，满脑子是问号：“有人超过自己怎么办？”久而久之，一个学习成绩名列前茅的优秀学生发展到无法