培养小学生对羽毛球的兴趣有效策略.docVIP

培养小学生对羽毛球的兴趣有效策略 武进区花园小学 王鸿亮 摘要：运用文献法与逻辑分析法对青少年羽毛球运动员训练中存在的问题及策略进行了深入分析，指出青少年羽毛球运动员训练中存在教练员与青少年运动员的关系不融洽、教练员对专项速度训练认识狭隘、运动员低龄化与过度强化快速出成绩等问题，并提出引入身体功能性训练、采用多样化的训练方法、加强核心力量训练以及加强青少年羽毛球运动员人文素质的培养等策略。 关键词：青少年；羽毛球运动员；训练 青少年羽毛球训练对于向上一级输送优秀后备人才、培养体育后备力量具有重要意义。青少年羽毛球运动员训练的主要任务是学习和掌握羽毛球基本技、战术理论，进行身体素质训练与思想品德教育，在身体、技术、战术和思想品德及心理素质等方面为专业体育训练打好基础［1］。羽毛球比赛不仅仅是体能、技术、战术的比拼，也是运动员全面综合素质的博弈，如何认识青少年羽毛球运动员的身心特点，选择合理的训练手段与方法，把羽毛球运动员具有的专项体能转化为专项竞技能力，是羽毛球教练员与科研人员在训练中首要解决的问题。本文主要从青少年羽毛球运动员的训练理念入手，窥探训练中存在的问题，并提出相应的转化策略，以期对于我国青少年羽毛球运动员的培养有所裨益。 1青少年羽毛球运动员训练中存在的问题 1.1 教练员与青少年运动员的关系不融洽 目前，很多省市队伍都非常重视青少年羽毛球训练工作，在人员配备，硬件设施等方面都下了功夫。青少年运动员每周24小时以上的训练时间。教练员采取精讲多练的训练方法，言传身教，运动员训练也努力刻苦，但是训练的效果却不理想。笔者认为导致训练质量不高的一个原因是训练中气氛太严肃，运动员心理紧张。在羽毛球训练中，教练员只教动作，而忽视了动作的一些理论知识、重点难点的教学，由于运动员个性的差异性，有些运动员掌握动作快、有些慢。教练在帮助运动员掌握技术动作中操之过急。教几遍，运动员还是学会时时就打骂，导致运动员心理紧张、害怕，失去自信心，以致失去兴趣。羽毛球训练是教练员和运动员双向交流的过程,在教学过程中存在着很有价值的人际关系，即教练员与运动员的相互关系。社会心理学认为，人际关系是人与人之间心理上的关系，心理上的距离。当教练和运动员相互平等、相互尊重，心理上就亲近；反之，心理上就疏远。如果心理上疏远，则训练可能是一种形式主义，只知简单的训练，而不去考虑训练的效果、机械的完成任务、出现错误也不知是何原因，不主动询问教练。运动员不会在训练中真正的想练、爱练、自觉积极的练。而当不得不练时，则容易形成完成任务的单一效果，收不到训练的最佳效果［2］。 1.2 教练员训练理念存在问题:重技术轻体能 受传统“二元”训练思想，羽毛球运动归为技能主导类隔网对抗项群，在训练思想中重视技术训练，忽视专项体能训练，在实践中技术训练与体能训练的二元对立，强调体能、技能分立训练，在训练实践中出现两种错误倾向，一种为在青少年早期专项化训练中过于重视羽毛球基本技术训练，而把体能训练作用放在比较次要位置，降低体能训练重要作用，另一种受机械还原主义思想影响，把体能与技能训练隔离，使运动员体能训练的效果不能及时转化到提高专项能力水平上。“技术”和“体能”源于“一元”，不存在没有体能内容的动作技术，也不存在没有技术要求体能动作，技术与体能训练就像形式与内容一样，在客观竞赛中是无法分离的［3］。 1.3 教练员对专项速度训练认识狭隘 速度是人体肌肉快速收缩的能力，可以分为反应速度、动作速度、位移速度。传统训练对羽毛球运动速度认识体现在运动员完成技术动作速度上，教练员在训练中比较强调动作的规范性，强调完成动作的速度，而对忽视位移速度的存在，我们知道，位移速度通常表现在青少年羽毛球运动员场地步伐快速移动上，快速的启动与回动。反应速度主要体现在青少年羽毛球运动员视觉、听觉、本体感觉接收信息，运动中枢系统分析能力，运动神经动作电位传播频率等方面，具有潜在性特征，在青少年羽毛球运动员体能训练中容易被忽视。在传统训练中，羽毛球运动速度训练主要体现在体能方面，而忽视从技术和战术方面体现对速度要求，在技术训练中强调完成动作速度，在战术方面对对方球路的预判，都是速度训练的具体体现，因此，应从青少年羽毛球运动员竞技能力的整体结构层次分析羽毛球运动中速度的特征与表现。 1.4 运动员低龄化与过度强化快速出成绩的问题 参加羽毛球比赛的运动员年龄小，12周岁甚至年龄更小的运动员就要进行全国常规的羽毛球比赛。这样的比赛导致青少年羽毛球运动员在基本技术不规范的情况下学习比赛战术等，影响了运动员正常的技战术训练规律。许多省市要求羽毛球项目多快好省的出成绩、拿奖牌，而忽视了向上一级输送优秀后备力量的主要任务。不顾羽毛球项目的特殊属性，在日常训练中只要求运动员快速成长，却没有考虑到运动员健康合理的，符合生