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?8种食物调顺经期 本文导读：例假紊乱就是我们平时所说的月经不调，月经推迟或是提早都是月经不调的表现，那么例假紊乱吃什么调理呢？以下八种食物别错过。  HYPERLINK /yjbt/666993.html \t _self   　　 HYPERLINK /special/jingqiyinshi.htm \t _blank 例假紊乱，这给很多人的生活带来了诸多不利，而鉴于这种情况，到底应该怎样来应对呢？其实最佳的方法就是从饮食方面多多下点功夫，下面就让小编为大家总结出 HYPERLINK / \t _blank 女性例假紊乱吃哪些 HYPERLINK /special/yangganhugan.htm \t _blank 食物来调理吧！ 　　例假紊乱 HYPERLINK /special/chunjiyangsheng.htm \t _blank 吃什么食物来调理 　　羊肉 　　味甘，食物属于性热，具有很强大的补肾壮阳 HYPERLINK /special/zhongcaoyao.htm \t _blank 功效、能够暖中驱寒、温补气血、开胃健脾，针对女性有腹部下坠疼痛感觉的女性，这有很好的滋补效果， HYPERLINK /cse/search?q=%D6%CE%C1%C6s=16144331773455717899nsid=1 \t _blank 治疗虚状均有治疗和补益效果。女人经学不调、 HYPERLINK /yunqbj/485718.htm \t _blank 痛经情况都有很好的治疗效果。 　　荠菜 　　利水消肿、凉血止血、降压明目等功效，这特别是针对目赤肿痛、 HYPERLINK /menorrhagia/ \t _blank 月经过多、吐血、便血、血崩等 HYPERLINK /stopic/2012022212/meidu.htm \t _blank 症状很有帮助哦！女性不妨试试这一类的食物多多吃。 　　鸡肉 　　鸡肉能够很好的帮助温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨等，对于那些长期手脚冰冷、头晕心悸、乏力疲劳、 HYPERLINK /yunqbj/487665.htm \t _blank 月经不调等的人群，那么这是最好的食疗方法，很多病人要想很好的调理，那么这个方法值得大家试试。 　　乌鸡肉 　　这对于女性来说具有有很好的滋补效果，具有很好的补??、针对产妇很有好处。同时这也是对于女性上好的补养食物，对于那些患有女性月经不调、白带多及一些虚损病等人群，这乌鸡肉绝对是最佳的选择。 　　银耳 　　性平，味甘，具有很好的滋阴补肾功效，同时还有止血、活血、润肠通便的功效，特别是针对那些产后体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症状，女性朋友们要想搞定这些问题，那么试试银耳吧！ 　　茄子 　　具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的作用，在日常生活中，女性们最好多多吃这一类的食物，这能够很好的帮助女性治疗月经过多、痛经的效果，绝对起到很好的调理效果。例假紊乱的女性们，那么试试这个简单的饮食方法。 　　墨鱼 　　富含蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，这是很好的滋养肝肾、补阴血、调经止带的食物，专门用来治疗经血不畅、身体水肿、湿痹等症状，女性朋友们，在日常的生活中，可以多多吃这类食物哦！ 　　莲藕 　　在莲藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的功效，活血化瘀、出血患者等，这都是很好的滋补效果。在莲藕中同时还含有大量的维生素C、食物纤维及丰富的单宁酸，这对于虚弱病人的补养很有效果，而那些女性例假紊乱的人，这可是很好的建议。 　　月经紊乱的原因 　　女性出现月经不调的原因有诸多，但主要分为以下几点，希望可以帮助到各位！ 　　患有甲状腺疾病 　　患上不同的疾病对自身健康的影响也是不同的，对于患上甲状腺疾病的女性，除了会出现大脖子之外，自身的例假也会出现紊乱的现象。因为甲状腺机能如果过低或过高，会造成卵巢功能失调，例假也就会出现紊乱。 　　当发现自身脖子粗大的同时，例假又很不规律，建议大家最好去医院进行就诊，以防患上这种疾病。 　　患有恶心肿瘤疾病 　　这里的恶性肿瘤疾病主要针对于女性的妇科疾病，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等，因为这些疾病易使女性子宫内膜增生，从而出现乱经的现象。所以，及时去就诊是非常有必要的。 　　内分泌失调 　　月经出现紊乱最常见的原因是因为内分泌失调，内分泌失调则体内的荷尔蒙分泌就会出现紊乱的现象，从而导致例假不规律。 　　肝功能障碍 　　对于患有肝功能疾病的女性，也会出现月经不调的现象。因为肝功能不好会让女性荷尔蒙分泌减慢，造成子宫内膜增生，引起不正常的出血。 　　想要调节例假，首先要做的就是提高自身的肝功能，不过这是一