七年级道德与法制第九课第2课时增强生命的韧性测素材.ppt

知识网络 增强生命的 韧性 生活难免有挫折 发掘生命的力量 如何应对挫折 应对挫折要学会求助他人 增强生命韧性的方法 什么是挫折 面对挫折，不同的人有不 同的情绪感受和反应 正确看待挫折 知识梳理 一、生活难免有挫折 1. 什么是挫折？ 生活的道路并不总是______的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的______。 平坦 挫折 知识梳理 2. 面对挫折，不同的人会有不同的情绪感受和反应。 面对不同的挫折，不同的人会有不同的_________和　__________；即使遭遇同样的挫折，不同人的__________和__________也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。 情绪感受 行为反应 情绪感受 行为反应 知识梳理 3. 正确看待挫折。 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的__________是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时______自己，正确看待______。 生活中的挫折是我们生命成长的________。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的__________。 情绪感受 调整 挫折 一部分 生活经验 知识梳理 二、发掘生命的力量 1. 如何应对挫折？ “天行健，君子以自强不息。” 面对挫折，发掘自身的　_________，我们可以逐渐培养自己面对困难的_____和___________。 2. 应对挫折要学会求助他人。 发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人__________，向他人__________，获得他人的_____________，有助于增强我们的生命力量。 生命力量 勇气 坚强的意志 建立联系 寻求帮助 支持和鼓励 知识梳理 3. 增强生命韧性的方法： (1)欣赏、培养幽默感。(2)和自己信任的人谈一谈。(3)考虑并接受最糟糕的结果。(4)关心、帮助他人。(5)培养某方面的兴趣。等等。 难点详解 生活中必然面对困难和挫折，怎样才能坚强呢？ (1)发泄：心中有痛苦，可以选择多种方法发泄，如找朋友倾诉、唱歌、旅游。 (2)信念、精神支柱：坚信自己的信念，知道自己生存的精神支柱是什么。如相信自己是好人，比别人强。 (3)责任：看到自己的责任，知道自己被需要。 (4)坚强没有理由：看看自然界的事物，不管在怎样恶劣的困境，都会顽强地生存，生存本身就是人生意义，生存就有希望。 难点详解 (5)我是坚强的！不报以负面情绪反应，不要想自己委屈，要激活正面的积极的情绪，顺其自然。 (6)相信明天：相信会走出困境、明天会更好。相信时间会医治好创伤。 (7)这是我的舞台：困难是一个良好的锤炼、磨砺和洗礼自己的机会。没有不可逾越的鸿沟，没有不可攀越的高峰，要以乐观、自信、坚韧、坦然的心态去竭力拼搏。 (8)参考历史文化：阅读格言，查找司马迁、韩信等人的资料。 真题演练 1. (2016眉山)著名电影演员成龙说：“大家现在看我很风光，可我真是一步一步苦过来的。人这一辈子想干成点事，都要勇于吃苦、敢于坚持，这是人生的必修课，我的格言是永不放弃！”这启示我们 ( ) ①坚强的意志，是战胜挫折的最可靠的保证　②对强者而言，失败和挫折是成功的垫脚石　③只要勇于吃苦、敢于坚持，就一定能成功　④挫折普遍存在，其产生的原因是多方面的 A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④ A 真题演练 2. (2016怀化)面对挫折，不同的人会有不同的态度，不同的态度又会导致不同的结果。下列对待挫折的态度正确的有 ( ) ①正视现实和挫折，不回避，端正心态　②认真分析和解剖挫折产生的原因　③置之不理，顺其自然　④积极寻找战胜挫折的方法 A. ②③④ B. ①③④ C. ①②③ D. ①②④ D 真题演练 3. (2016张家界)《最强大脑》《开讲啦》等节目受到广大群众的喜爱，我们发现节目中的主人公们在遭遇困难时，做到了不灰心、不放弃，最终实现了梦想。这些故事告诉我们 ( ) 身处挫折和逆境的人都能获得成功 挫折是人生成长的财富，没有挫折不可能成功 要勇于直面挫