武术套路运动中劲力了动作训练探析.docVIP

武术套路运动中劲力动作训练探析 　　【摘 要】 现代 武术运动强调“力”与“美”的二元有机结合，即通过力度表现去塑造其刚健雄浑的运动美感。没有力度表现，武术套路运动就丧失了观赏性功能，就不会成为群众广泛喜爱和参与的运动竞赛项目。本文探讨了如何正确解决武术套路运动中的力度表现问题。 　　【关键词】武术套路 劲力 动作训练 　　 　　1 武术劲力的概念 　　 　　从生 理学 的角度讲，劲力是一种力量，是由肌肉的收缩而产生的。但劲与力却有着实质上的差异：力是劲的外在表现，而劲是力的一种类型，是一种高层次的力，是力的高度集中和概括。同样，武术劲力也是一种力量，也是由武术运动中肌肉的收缩产生的，但它不同于肌肉的本力，而是技巧之力，是武术的技术之力，是武术运动中意、气、力的高度集中和概括。“武术中的劲，是通过肢体运动表现出来的一种融于武术技术的力，是在意识支配下通过气息吐纳和肌肉舒缩有序化配合产生的，是经过长期实践锻炼产生的一种灵活集中运用自如的弹性力。” 　　 　　2 劲力对武术技击的作用 　　 　　提高技击能力是技击武术的主体价值。练就“人不知我，我独知人，英雄所向无敌”的高深功夫成为历来习武者不悔的目标追求。虽然武术门派繁多，各自的拳理功法也各有所长，各家也都有具体的训练内容与方法，但是同样的思维方式和价值取向，规定了各门派在习武目的上的一致性，因而在许多方面都有其