理性：情绪疗法对我国高校心理咨询的适用性.pdfVIP

理 性 :情 绪 疗 法对 我 国高 校 心 理 咨 询 的适 用 性 田华丽 (解放军信息工程大学理学院 人文与社会科学系 ，河南 郑州 450000) 摘 要 : 随着大学生心理咨询工作的迅速发展 ，有 人 的思维是借助 于语 言而进 行 的 ，内化语 言不 断地重 必要探讨 具有针对性 的咨询理论和技 术 。理性— 情 复不合 理 的信念 就会 导致 无法排解 的情 绪 困扰 。关于 绪疗 法 的理 论 基础 和 主要技 术对 于我 国高校 心理 咨询 情绪 障碍 的理论 是RET 的基本理论 。这一理论 的要 点就 工作 来说 具有很 强 的适 用性 ，但 也要 对该疗 法本 身存 是认 为情绪不是 由某一诱 发事件本身所 引起 的 ，而是 在 的一些 问题加 以注意 。 由经历 了这 一事件 的个体对 这一事件 的解 释和评 价所 关键词 : 高校 心理 咨询 理性— 情 绪疗法 ABC 引起 的 ，这一理论又被称 为ABC理论 。 理 论 适 用 性 ABC来 自个英文字 的字首 。在ABC理论 的模型 中，A 是指诱发性事件 ((Activating events) ;B是指个体在遇到诱 每一种 心理 咨询和心理 治疗 的理论和技术 的提 出 发事件之后产生的信念 毋eliefs) ，即他对这一事件的看 都反映出其对人性 的基本看法 ，都有其擅长咨询或治疗 法 、解释或者评价 ;;C是指在特定情景下 ，个体 的情绪及行 的适应症 ，如精神分析对于神经症如意病 、强迫症 、恐惧 为的结果((Consequence) 。一般来说 ，人们会认为每个人 症 的治疗 ; 行为主义则对 于来访 者不适应 的行为进行 纠 的情绪和行为是直接 由诱发事件A引起的，也就是说 由A 正; 以人为 中心理论和合理情绪治疗则通过帮助来访者 直接引起 了C ，但RET不这样认为 ，ABC理论指 出，诱发性 发现和改变思维模 式来达 到减轻 不适感 和 自我发展等 事件A 只是引起情绪及行为反应 的间接原 因，而B— 人 等 。尽 管 国际和 国内咨询界存在着各种理论和方法整合 们对诱发性事件所持 的信念 、看法 、解释 ，才是 引起人 的 的趋势 ，但每个 咨询师 由于个人 的人格特征 、所受专业 情绪特别是消极情绪及行为反应 的更直接 的原 因。 训练 的背景 、从业经验和来访者个人 问题 的不 同 ，在 咨 埃 利斯 还 总 结 出 了他 认 为 在 西 方 具 有 普遍 意 义 询 中必然会有倾 向性地 以一种 咨询理论或技术为主 。 的、通常会 引起各种神经症 的11种主要 的不合理信念 ， 上个世纪八十年代末 以来 ，我 国高校心理健康工 后来进一步把这些主要 的不合理信念归并为 大类 ，即 作 日益受到重视 ，对大学生开展 的心理 咨询工作迅速 人们对 自己、对他 人 、对 自己周 围环境及事物 的绝对化 发展 ，如何在有 限的条件下尽量满足大学生对心理咨 要求和信念 。这些不合 理信念 的特征有绝对化 的要求 、 询 的需求 ，如何 帮助 大学生提 高心理素质 以迎接越来 过 分概括 化 和糟 糕 至极 。 越严 峻 的时代 的挑 战和社会 的压 力 ，应 成为高校 心理 2 . 理性— 情 绪 疗 法 的治疗 步骤 与 方法 健康 工作 的主要任务 。大学生这个群体 心理求 助 的主 因为理性— 情 绪疗 法认 为人们 的情 绪 障碍 是 由 要 内容是关于人生规划 和发展 的 ，特别是在个性完善 不合理 的信念造成 的 ，这一治疗就是要 以理性治疗非 的过程 中面临的困惑和 问题更是求助 的主体 ，神经症 理