羞怯理论及干预探究综述.doc

羞怯理论及干预探究综述【摘要】本文对羞怯的概念、理论及干预研究等方面进行综述，发现现有研究中羞怯定义不清晰，缺少对其内部认知结构的研究，相关干预研究中缺少针对大学生的和非临床性的干预策略，为今后的研究指明了方向 【关键词】羞怯 社会适应 干预 据1999年的一份调查报告显示，在大学生人际交往中，首要的阻碍因素是羞怯心理。在大学生中，48%的人承认自己经常感到羞怯，仅1%的人完全否认自己曾羞怯过。羞怯与人们生活中遇到的许多问题如缺乏自信、回避社交、孤独、社交焦虑症等有不容忽视的关系，也和一些精神障碍有联系，如精神抑郁症、物质依赖、回避型人格障碍。关注羞怯并探讨改善羞怯水平的干预策略，对大学生心理健康发展有重要意义 1 羞怯的界定 1.1 羞怯的概念 生活中，羞怯常用来描述对社交互动的反应和感觉。心理学研究者们试图从不同的角度来界定羞怯，如Buss从人格特质方面将羞怯定义为“在社交情境中的不舒服、抑制或尴尬，尤其是与不熟悉的人相处的情境”。Leary则认为羞怯总体来说是一种社会现象，是一种以社交焦虑和人际抑制为特征的情感―行为综合表现，源于对他人人际评估的期待或这种期待的存在。后来有研究者试图就羞怯的起源定义，如Rubin提出羞怯是指在遇到新的社交情境时恐惧的感觉，以及在熟悉或者不熟悉的社交情景中对负面评估的关注。总之，羞怯的心理学概念正处于不断发展中，目前仍没有一个被所有研究者认同的概念 由于羞怯本身的一些特征或外部表现，人们常将一些概念与羞怯混淆，如内向、窘迫、社交焦虑障碍（SAD）等。其实，内向的人单纯地喜独处，不喜社交互动，但不像羞怯的人一样害怕社交场合。窘迫指不舒服，伴随着失去自尊以及生理反应（如脸红）、心理困扰等，也指遭遇暴露而感到痛苦的情绪唤醒，随后产生不适应感或羞愧感。虽然两者症状有相似，但是在特质水平和其他重要方面有区别，如羞怯与社交能力更相关，而窘迫则与环境适应性相关。但两者关系现在仍不明确。此外，高羞怯者常被认为患有SAD，Marshall等人认为羞怯是社交焦虑的一种形式，广泛性社交焦虑障碍是羞怯的一种极端形式。Henderson也描述羞怯的变化“从轻微的社交尴尬到整体地令人长期困扰的社交恐惧”。 Heckeman等人则就两者之间的关系提出另一种假设，认为羞怯是一个比SAD内涵更广的概念，它可能和SAD的轻微案例有重叠的部分，也可能是SAD的外延。但两者关系有待继续研究 1.2 羞怯的分类 为了进一步清晰地界定羞怯，研究者们将羞怯进行了分类 Henderson和 Zimbardo将羞怯分为气质型羞怯和状态型羞怯，认为羞怯的范围可能包括从轻微的社交尴尬到整体的抑制性社交恐惧。气质型羞怯是长期的、气质性的，是一种人格特质和个体自我定义的核心。状态型羞怯指在特殊的社交情境中体验到羞怯的症状，但并不将它包含在个体的自我定义中。Pilkonis将羞怯分为公众型羞怯和隐蔽型羞怯，前者明显表现出社交适应不良，他人评价为羞怯，后者则是自我认为羞怯，他人则不认为如此。Cheek和Krasnoperova将羞怯划分为退缩型羞怯和依赖型羞怯。前者特点是抑制、沉默和回避社交场景，后者特点是顺从他人观点及常用的中立态度。两者不同处主要涉及羞怯者如何与他人交往，对于羞怯者来说可能是两种不同的行为模式或社交应对的模式 1.3 羞怯的表现 Henderson和Zimbardo总结了羞怯在行为、生理、认知、情感等四个方面的表现（表1） 表1 羞怯的表现 每个羞怯者的羞怯程度不一，表现不一，四个方面不一定同时表现。在羞怯人群中，43%的人仅符合某一方面的表现，37%在两个方面有表现，12%的人同时有四个方面的表现 2 羞怯的相关理论 2.1 社会适应模型（Social Fitness Model） 该理论强调羞怯个体对环境的适应模型，包括情感和思维两个部分。羞怯者逆转了社交情境中的自我放大偏见，将失败归咎于自己，而成功归因于外在的、临时的、不可控的和情境性的等制约因素。羞怯者的认知过程是一个连续的恶性循环过程，分三个步骤：（1）接近阶段，在接近社交情境的时候，个体内心存在斗争，对即将进入的情境存在恐惧和消极预测，这种斗争反过来加重了个体的恐惧；（2）逃避阶段，个体逃避社交情境，从而减轻个体在第一个阶段的痛苦，但之后却产生了自责，并因此羞愧，加重了自责，使痛苦增加；（3）愤恨阶段，个体对他人产生愤怒和怨恨，当感觉到羞愧、恐惧和易受伤时，他们会认为他人对自己是蔑视、危险且强大的，有潜在的威胁，以这种方式减轻自责和痛苦。而所有的恐惧、羞愧和愤怒等消极情绪和自责、责备他人等消极认知同时又作用于这个过程，形成恶性循环。因此，该理论认为羞怯与认知密切相关 2.2 自我表征理