脚部健康脚部健康护理步骤 - Diabetes GPS.PDFVIP

Simplified Chinese 脚部健康 脚部健康护理步骤 脚部护理为什么在患有 糖尿病时如此重要？ 如果患有糖尿病，必须有效的控制 血糖。血糖过高最终可导致众多问题， 包括脚部问题。对糖尿病患者来说， 脚部问题是很常见的，且可能导致被 称为“神经病（神经损伤）”的严重疾病。 如果神经功能没有正常运行，那么神经病患者可能感知不到袜子里 有石子，脚上起水泡或者其他脚部伤害。穿不合脚的鞋子、踩到尖 锐物体上，或者甚至是在进行普通的日常活动的时候，也都可能引 发脚部问题。 糖尿病还会影响腿部和脚部的血流量，即可能导致周围血管疾病。 脚部麻痹和血流量低也可导致各种问题。如果忽视脚部伤害且治疗 不及时，即使只是轻微的脚部伤害，也可能会迅速感染。这就会导 致被称之为“溃疡”的疾病。 脚部溃疡后走路且没有相应地加以治疗则会影响伤口的愈合。这会 让您面临身体组织坏疽、坏死或腐烂的危险，可能会有截肢的风险。 日常脚部护理可帮助您预防此类问题。 日常脚部护理 每天进行脚部护理可保持脚部的健康。您需要一套脚部护理工具 箱，其中包含： • 指甲刀 • 指甲锉 • 润肤乳 • 浮石 • 不易摔碎的手镜。 如果您很难弯腰看到您的双脚，则可使用手镜来帮忙。您也可以让 家人或看护人来帮助您。 将您全部所需要的护理物品放在同一个位置可让您更加轻松地遵循 该九步脚部护理程序。 1. 使用温水（而不是热水）和温 和的肥皂洗脚。泡脚的时间不 要超过十分钟，因为会让脚部 皮肤变干燥。 2. 在双脚还是湿润的时候， 用浮石平稳地擦洗，以免 形成胼胝。 3. 小心擦干双脚，尤是脚趾之间。 4. 用手镜，或者让别人帮您检查脚 底。要彻底检查，包括脚趾之 间，看是否有： • 割伤 • 龟裂 • 嵌甲 • 水泡 • 其他异常情况。 5. 使用温和的肥皂和水清洗伤 口或刮痕，并覆盖一层适于 敏感皮肤的干燥敷料。 6. 直接横向修剪脚趾甲。 将锐边锉平。不要修剪 过短。 7. 在脚踝和脚底部位涂抹无气味的 润肤乳。将没有吸收的润肤乳擦 掉。润肤乳有助于保持双脚柔 润，但滋润过度可引发感染。 8. 感受双脚的温度。如果双脚温度不 同， 则请尽快联系您的医生、专业脚部护理 医师或者您的医疗团队成员，因为导致 脚部温度变化的原因有很多，包括感染 和血液循环。 9. 尽量经常穿干净的白袜。这 样，如果有割伤或溃疡，您 就能够轻易看到脚部那里出 血。 小心：脚部危害！ 不要： • 穿高跟鞋、尖头鞋、凉鞋（鞋 头或鞋跟开口）或磨破的鞋。 • 穿紧身袜或高筒袜。腿部周