什么是心理健康及学习中的心理学.ppt

一位心理学家曾做过这样的实验： 他让两个学生作对30道题目中的一半，但是让学生A作对的题目尽量出现在前15道题目中，而让学生B作对的题目尽量集中在后15道题目，然后让一些人根据学生A、B的试卷判断两位同学哪个更聪明？ 结果大部分人都认为同学A更加聪明。 第一印象 特征？？ 白羊座 出生日期：3月21日-4月20日 白羊座的人令人觉得他开朗而热情。 即使他内心是有那么点害羞，表面 上仍可以很自在、大方。 当一头白羊愁眉苦脸时， 只会出现在他家里镜子中。 他再伤心，就是不会在别 人面前摆出苦脸。 巴纳姆效应 心理学家伯特伦·福勒于1948年通过试验证明的一种心理学现象，人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，而这些描述往往十分模糊及普遍，以至于能够适用到很多人身上。若要避免巴纳姆效应，就应客观真实地认识自己。  1、什么是心理健康？2、学习中的心理学 健康 生理平衡（没有身体疾患） 心理稳定（没有心理障碍） 社会成熟（具有社会适应能力） 道德健康（具有良好的品质）  什么是心理健康呢？ 一、智力正常 (观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力) 如果一个人的智力发育不全或阻滞，心理健康就无所谈起。 二、情绪健康  什么是心理健康呢？ 三、意志健全 四、人格完善 五、人际关系和谐 六、与社会协调一致 七、心理行为符合年龄特征或角色特征 区分心理健康、不健康及心理异常 心理正常 心理不正常 心理健康 心理不健康 心理问题 含变态人格， 确诊的神经症， 其他各类神经障碍 心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。 心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别 预防性 补救性 长期性 发展性 问题解决 人格改变 认知性 情绪性 临床性 心理辅导 心理咨询 心理治疗  中学生常见的心理问题（困惑） 一、学习心理问题 二、人际关系问题 三、情感问题 学习中的心理学  1.正确运用记忆与遗忘的规律 学习中的心理学  学习中的心理学  1.及时复习与经常复习（先密后稀） 2.复习方法要多样化(知识新的水平上和新的联系中加以复习） 3.调动各种感官协同活动 4、相似知识要交替复习 学习中的心理学  2、认知资源是有限的（心理能量） 在无人的高速公路上，熟练的汽车司机可以一边开车，一边和车内的人说话。他之所以能够同时进行两种或两种以上的活动，是因为这些活动所要求的注意容量没有超出他所能提供的容量。若在行人拥挤的街道上开车，大量的视觉和听觉刺激占用了他的注意容量，他也就不能再与同伴聊天了 学习中的心理学  3.记忆的过程 瞬时记忆 短时记忆 长时记忆 学习中的心理学  记忆时，先摄入大脑的内容会对后来的信息产生干扰，使大脑对后接触的信息印象不深，容易遗忘， 叫前摄抑制（先报入的抑制后摄入的）；后摄抑制（后摄入的干扰、抑制先前摄入的）正好与前摄抑制相反，由于接受了新内容而把前面看过的忘了，使新信息干扰旧信息。 学习中的心理学  如何运用这一规律来强化我们的记忆呢？ 睡觉前和醒来后是两个绝佳的记忆黄金时段！ 学习中的心理学  睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，对于24小时以内接触过的