少年拳教案概要1.docVIP

福 建 省 中 小 学 体 育 课 教 案 学校：永泰一中 教师： 年级： 时间：第 周 第 课时 月 日 教学 内容 基本腿法 武术：少年拳（1） 重点 难点 预备势：并腿直腰收腹，顶正夹肘防耸肩； 抡臂砸拳：轮臂似车轮，砸拳震脚要同时； 望月平衡：提腿、抖腕、转头要一致。 单元 课次 1-03 ～04 教学 目标 1、运动参与：对武术运动感兴趣，能乐于展示动作，主动参与锻炼，明确参与武术运动锻炼的目的； 2、运动技能：体会并学习少年拳套路的基本动作，发展协调能力与柔韧性，提高运动能力； 3、社会适应：发展健康的人际关系，互学互评，共同促进，创建和谐学习氛围。 课的 结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开始 热身 部分 1、课堂常规： 2、游戏热身：火车挂钩。 3、徒手体操： 1、整队，考勤，安排见 习生随堂听课； 2、教师导入(内容、目标 要求)； 3、游戏、徒手操。 10＇ 学习 提高 部分 教学与练习内容： 1、基本腿法： a、压腿：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿 b、搬腿 c、劈腿：竖叉横叉直摆性腿法正踢腿斜踢腿侧踢腿外摆腿里合腿拍脚屈伸性腿法弹腿蹬腿侧踹腿f、扫转性腿法——伏地后扫腿 3、反复练习单个动作，体会要领； 4、分组练习，各排指定一位学生负责。 教师主导： 1.讲解示范，启发诱导，组织习练； 2.及时辅导纠错，适时参与活动； 3.加强安全教育，做到健康发展； ▲ 　　　　 　　　　　　　　　　 要求：思想集中，练习认真； 　　　服从指挥，注意安全。 30＇ 恢复 整理 部分 1.稳定情绪，恢复身心：徒手放松操 2.评价教学，布置作业： 跳绳1’×3/每日 3.整理场地，收拾器材： 要求：积极主动； 认真放松。 　　　　　　　　　　▲ 5＇ 场地 器材 校运动场 预计运 动负荷 练习密度：35% 运动量：130—150次/分 课 后 反 思 福 建 省 中 小 学 体 育 课 教 案 学校：永泰一中 教师： 年级： 时间：第 周 第 课时 月 日 教学 内容 跳跃练习 武术：少年拳（2） 重点 难点 跃步冲拳：落步蹬地猛，两臂上摆肩要带，扑步防拔跟，搂手过脚面。 弹踢冲拳：立腰，收胯重心稳。 马步横打：落步右脚向里扣马步横打要同时。 单元课次 1-05 ～06 教学 目标 1.运动技能：复习已学动作，学习体会少年拳3-5动，引导学生主动参与锻炼； 2.身体健康：通过教学活动，提高运动能力，促进生长发育，增强体质，增进健康； 3.心理健康：增强情感体验，提高心理适应能力，培养学生坚强、互助友爱，共同进步。 课的 结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开始 热身 部分 1.课堂常规： 2.游戏热身：火车挂钩。 3.徒手体操： 1.整队，考勤，安排见 习生随堂听课； 2.教师导入(内容、目标 要求)； 3.游戏、徒手操。 10＇ 学习 提高 部分 教学与练习内容： 跳跃练习： a大跃步前穿腾空飞脚旋风脚腾空摆莲 3、反复练习单个动作，体会要领； 4、分组练习，各排指定一位学生负责。 教师主导： 1.讲解示范，启发诱导，组织习练； 2.及时辅导纠错，适时参与活动； 3.加强安全教育，做到健康发展； ▲ 　　　　 　　　　　　　　　　 要求：思想集中，练习认真； 　　　服从指挥，注意安全。 30＇ 恢复 整理 部分 1.稳定情绪，恢复身心：徒手放松操 2.评价教学，布置作业： 跳绳1’×3/每日 3.整理场地，收拾器材： 要求：积极主动； 认真放松。 　　　　　　　　　　▲ 5＇ 场地 器材 校运动场 预计运 动负荷 练习密度：35% 运动量：130—150次/分 课 后 反 思 福 建 省 中 小 学 体 育 课 教 案 学校：永泰一中 教师： 年级： 时间：第 周 第 课时 月 日 教学 内容 复习少年拳（1）（2） 武术：少年拳（3） 重点 难点 并步搂手：并步敛臀抱拳夹肘勾手防耸肩。 弓步推掌：推掌要顺肩，弓步防拔跟。 搂手勾踢：搂手勾上刁，勾踢力点在脚腕。 单元课次 1-07 教学 目标 1.运动参与：能自觉参加武术运动的锻炼；能与同伴配合默契，敢于向同伴展示自己的动作； 2.运动技能：进一步学习少年拳新动作，提高运动能力和技能，使80%的学生较好的掌握套路动作； 3.身体健康：能经过合理锻炼，促进身体素质发展，提高体能，增强体质，增进健康。 课的 结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开始 热身 部分 1.课堂常规： 2.游戏热身：叫数报