管理者自我压力管理.pptVIP

君子的惧与忧 —管理者自我压力管理 * 北京点击科技有限公司 2008年11月11日 今天的话题 一、什么是心理压力？ 二、工作中压力的形成原因 ； 三、工作中压力的表现 ； 四、你有压力吗？ 五、压力该管理吗？能管理吗？ 六、压力的自我调节； 七、一些延伸的话题 ； 八、主要观点回顾 今天的话题 一、什么是心理压力？ 二、工作中压力的形成原因 ； 三、工作中压力的表现 ； 四、你有压力吗？ 五、压力该管理吗？能管理吗？ 六、压力的自我调节； 七、一些延伸的话题 ； 八、主要观点回顾 一、什么是心理压力 ——面对一件事情或一个问题在心里上的紧迫感。 今天的话题 一、什么是心理压力？ 二、工作中压力的形成原因 ； 三、工作中压力的表现 ； 四、你有压力吗？ 五、压力该管理吗？能管理吗？ 六、压力的自我调节； 七、一些延伸的话题 ； 八、主要观点回顾 二、工作中压力的形成原因 【管理者的压力】 管理者的工作压力通常来自于三个方面： 担心自己、担心上司、担心部下 1 、担心自己能力不够，担心自己出错，担心被取代等； 2 、担心上司对自己的责怪，担心上司对自己的欺骗和误会，担心上司对自己的成见和偏见等。 3 、担心部下不能按照自己的要求去做，担心部下与自己不配合，担心部下告自己的状，担心部下超越自己取代自己等。 二、工作中压力的形成原因 【真的是这样吗？】 心里压力的大小