80岁的肌肉老奶奶你可见过？大回环+劲爆肌肉惊呆你.pdfVIP

80岁岁的的肌肌肉肉老老奶奶奶奶你你可可见见过过？？大大回回环环+劲劲爆爆肌肌肉肉惊惊呆呆你你 Ernestine来自巴尔的摩，她是世界吉尼斯 录记载的世界上年龄最大的健美运动员， 她的身材曼妙，肌肉匀称，让你看了之后绝对猜不到她的真实年龄，事实上，她今年 已经80岁了…… Ernestine说，自己年轻的时候身材并没有这么好，事实上，她是从56岁才开始健身的 然而不幸的是，十几年前，她的小姐妹因为一场动脉瘤手术而去世了， 每天凌晨3点的时候，Ernestine就已经起床了，她在中午之前要完成十几公里的慢跑， 慢跑这项活动她已经坚持了很多年了， 每是Ernestine的标志，也是她这么多年来努力的 Ernestine和 很多时候，我们总是给自己找各种各样的理由拖延，渐渐地就把自己的身体拖垮了。 本文作者：运动发骚客