红糖的好处,女性真是离不开.pdfVIP

红红糖糖的的好好处处，，女女性性真真是是离离不不开开 女性选择饮用红糖已成一种习惯。但是，很多人不清楚饮用红糖到 有什么好处？ 其实，饮用红糖的好处是非常多的，尤其是对女性而言，更是不可多得的滋补佳品。 女人为什么要多喝红糖水？ 1、补血 正确饮用红糖，能够增加体内的铁元素含量，这能体内有着非常大的补血功能。 对于因为血气亏损，而造成的面色暗黄、月经不调，起到辅助治疗的作用。 2、驱寒 很多人体内湿气和寒气现象非常严重，表现为手脚发冷，经常感冒咳嗽。 这些都可通过饮用红糖水，进行改善。平常多喝红糖水，能够有效驱寒祛湿，起到一 个平衡的疗效。 3、暖胃 红糖是比较偏热性的补品，如果长期饮用红糖，能够起到暖胃保健的作用，对于肠胃 的保护有着非常大的效果。 4、美容 当下因为工作或者环境等多方面压力原因，导致很多女性面色暗黄、苍白、没有血 色、肤色不好。 其实有这样的症状的女同胞们，可以尝试通过饮用红糖来进行保养的，因为这能够使 得面色红润有光泽，且皮肤的弹性也会有较大的提高。 5、防低血糖 在当下，低血糖症状越来越普遍。但是其实红糖有一定预防低血糖的功效。如果平常 做到正确饮用红糖，可以起到调节体内血糖含量的作用。 多喝红糖，越喝越美 1、红枣桂圆枸杞红糖水 食材： 枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克 做法： 红枣、枸杞、桂圆清洗干净后，用冷水泡发1小时，倒入汤煲中；加入800克清水、红 糖搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。 功效： 可用于普通人养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用。女性朋友 们常喝此汤，还有养颜美容之功效。 2、红糖滋润茶 食材： 绿茶2克，红糖30克 做法： 绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。 功效： 每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会恢复光泽。 3、山楂桂枝红糖汤 食材： 山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克 做法： 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至1碗时，加入红糖调匀，煮沸即 可。 功效： 具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 4、生姜枣红糖水 食材： 干姜、大枣、红糖各30克 做法： 将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效： 具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 5、红糖党参赤小豆汤 食材： 党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量 做法： 水煎取汁，常用可使肤色滋润。 功效： 具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 本文作者：输山舞指