教科版七年级《思想品德》上册第五课课件.ppt

文武之道 第五课 一张一弛 议一议 阅读教材P33关于“迟之悟”故事，请思考下列问题： 1、过度读书给迟之悟带来什么危害？ 2、超负荷学习会对我们的身体健康及学习效果造成什么危害？ 答： 会让我们的大脑产生疲劳、使记忆和思维的闸门慢慢关闭，并可能产生心理上的紧张和烦躁，从而降低学习效率。 评一评 同学们，你在学习中做到了劳逸结合吗？你是怎么安排学习与休息的时间的？ 请填写《我的作息时间表》，看一看自己的时间安排是否合理、科学、健康？ 《我的作息时间表》（周一至周五） 《我的作息时间表》（周末或假日） 想一想: 劳逸结合的方法: 学习---------- 休息----------- 学习 劳逸结合的意义 1、在紧张地学习一段时间后，适时地放松一下，使大脑神经得到调节，有利于提高学习效率； 2、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快、精神焕发，从而收到事半功倍的效果。 想一想 1、劳逸结合的“逸”是指什么？ “逸”是指放松、休息、娱乐、休闲等。 2、是否所有的娱乐和休闲都有利于我们的学习和身心健康？ 不是，只有文明高雅的娱乐和休闲才有利于我们的学习和身心健康。 集思广益 文明高雅的娱乐与休闲有哪些？ 文化知识类：上网浏览、阅读书报、课外英语等