五元庄口令词.docxVIP

五元庄功法口令词古水北镇预备式两脚并拢，周身中正，两手自然下垂，百会上顶，目平视前方，目光回收，两眼轻轻闭合，全身放松。第一式　顶天立地　合化混元两手虎口带动，体前上升，与小腹平，两臂交叉合拢，掐指环诀，大臂外撑，手至胸前呈顶天立地掌。叩齿：叩门齿九；叩左齿九；叩右齿九；叩门齿九。赤龙搅海左三；右三。舌点下腭三；点上腭三；点门齿缝三。松诀，转混元掌。吸气，发音：哦嗡（E。U。ENG）清五第二式　畅通毛窍　开启三关松开混元掌，转掌心相对，指尖向前，两掌合开3。转掌心向上，升过乳头，前伸。指尖向下，掌心前撑、撑、撑。转指尖向外、上、内，掌心前撑、撑、撑；转指尖向上、外、下，掌心前撑、撑、撑。转指尖向外、上、内，掌心前撑，两臂外展成一字，外撑、撑、撑。转指尖向上、后、下，掌心外撑、撑、撑。转指尖向后、向上、前，掌心外撑。两臂体前合拢，与肩等宽，松腕，转掌心相对，合开3。转掌心向上，小臂回收至胸前，小指相合，上托至眉，掌外分至耳侧指尖向后，连续转掌上升至头顶上方，中指相接，两臂伸直，掌心向上撑、撑、撑。转掌心向下，下落。中指点天门，指背相合，前转3；后转3下按。手放平，上提，两臂伸直，两掌下落，中指点天门，指背相合，前转3；后转3。下按。手放平，上提，十指交叉，翻掌心向上，上举，揉腕3。上撑，体前下落，至小腹前，下按。两手分开，中指相接。下按，翘脚趾；按，翘；按，翘。掌膝划圆：前、外、后、内，二，三；反转3。下按，脚趾落下。中指相接，转掌心向内，升至肚脐，中指点按，沿腰带拉开至命门点按。转掌心向后，两掌重叠，外推内收3。转掌心向内，中指点命门，沿腰带至体侧指尖向下，外开内合3。中指向前，至肚脐点按，中指相接前伸，指根相合；指根分开，中指点肚脐，前伸，指根相合；分开，点肚脐，前伸，指根相合。分开，点肚脐，前伸，两掌相合至混元。第三式　鹤企四顾　神守中寰两手分开。合、开，合、开，合、开。转掌，磨掌；3。两掌撕开提左腿。鹤首推揉：3。体左转90°。回中位。体右转90°踩莲，两脚并拢，转掌下落，腹前抱球。磨掌3。两掌撕开提右腿。鹤首推揉：3。体右转90°。回中位。体左转90°踩莲，两脚并拢，转掌下落，腹前抱球。第四式　展翅翱翔　揉抻弹颤转平行掌，合、开，合、开，合、开。展翅：转掌心向上，上升至胸，外开，外伸成一字，小臂回收，前合，下落，小臂外开至体侧，上起，外伸，回收，前合，下落，转掌心相对。翱翔：外开、小合，开、小合，开、小合，开、小合。转掌心向下，合、小开，合、小开，合、小开，合、小开。外展，开、小合，开、小合，开、小合，开、小合。转掌心向前，合、小开，合、小开，合、小开，合、小开。两掌相合于混元。第五式　喜笑助心神　中峰立山根转指尖向上，成合十手，立中峰指，转指尖向前，向前伸出，小臂回收，中峰立山根。左上右下划圆发音：惺3。反转发音：惺3。中指沿中线下降至膻中，左上右下转圆发音：心3。反转发音：心3。转指向前，掌根至心口，指尖左上右下划圆发音：香3。反转发音：香3。第六式　凸腰强肾志　命门连耳门两手松开变肾水诀。小指相接降至肚脐点按，沿腰带向后至命门点按。翻掌心向外，直腰向下，头与胯平。塌腰翘尾闾、拱腰扣尾闾，塌腰、拱腰，塌腰、拱腰，塌腰、拱腰，塌腰、拱腰，塌腰、拱腰。身体直起。小指沿腰带向前至肚脐点按，沿任脉上升至胸，掌心向上至璇玑，转小指向前并合，升至山根，掌根分开，小指内收点山根，沿眉下眼上外开至耳尖，下经耳轮脚入耳，转掌心向前。头后仰，翘尾闾，吸气发音：欸吁英4。第七式　缠绵中宫意　混元四脏真小指拔出，松诀，成双峰掌，两臂直立，转掌心向前，俯身拱腰，头与胯平，手臂下落，脚趾上翘，拔气收至混元。缠手5。中指相接点肚脐，合拇指上升至天突，拇指外分，中指升至天突外分，两手绕乳划圆：外3；反向3。中指相接，拇指相接降至心口，外分，沿大包穴掏出，掌心向上外展，逐渐转掌体前下落，拔气，缠手五。中指相接，点肚脐，拇指相接从心口处外分，掌至两肋振颤，至背后，中指点命门，两掌心于腰部揉按3。自原路回至两肋处振颤，中指相接，拇指相接下至肚脐，外分至体侧，拇指点章门，四指握拳脚趾落平。吸气，发音：刚夫中5身体慢慢直起。体左转，右转，左转，右转，左转，右转，身体转正。第八式　展臂护日月　转目炼肝魂松诀，两掌前伸，小臂交叉，右掌护日月，左掌前掤外展，体左转，90°掐诀，至体后，转阴掌，点指八。回转，90°转阴掌，转至体右侧变阴掌，指向背后，点指八。回转，90°转阳掌，身体转正。左手回抽护日月，右手掤出，体右转，90°掐诀，至体后，转阴掌，点指八。回转，90°转阳掌，转至体左侧变阴掌，指向背后，点指八。回转，90°转阳掌，身体转正。右手回抽至日月穴，双手掐诀，指尖向下。吸气发音：Tü拘灵；5。第九式　伸缩开肺