新教材-选择健康的生活方式-佛山谢永红.pptVIP

生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参一社会活动的习惯，等等。人们的生活方式与健康有着密切的关系。 生活方式对健康的影响 请同学们仔细分析下面这份资料，探讨生活方式对健康的影响 讨论一： ●50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 讨论二： ●哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展？ 答：呼吸系病、急性传染病和肺结核病。它们主要是由不良生活环境和营养条件造成的。 讨论三： ●为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？ 答：恶性肿瘤、心脏病、脑血管病除了受遗传因素影响外，还主要一紧张、焦虑等心理因素，以及不健康的生活方式有关。 目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。下面就请同学们设计一个实验，观察酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并且讨论酗酒和吸烟对人体健康的危害。 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 提出问题 你想探究的问题是 作出假设 你作出的假设是 制订计划 以小组为单位进行讨论，制订实验方案。 供选择的材料、用具有：活水蚤，蒸馏水，体积分数为95%的酒精，烟草浸出液，吸管，载玻片，显微镜，计时器。 在讨论探究计划时应注意以下问题。 ①酒精浓度过高，会杀死水蚤，因此需要降低酒精浓度。怎样用体积分数为95%的酒精配制供实验用的不同浓度的酒精溶液？ ②如果用烟草浸出液，也需要配制成不同浓度的溶液。想一想用什么方法。 ③供实验用的水蚤共需要多少只？水蚤应该分成几组？每组多少只？为什么？ ④实验的具体步骤是怎样的？ ⑤怎样数水蚤的心率？怎样减少实验误差？ ⑥怎样设计实验数据记录表？ 实施计划，得出结论 2人一组，在实验室中按照修改后的计划进行探究实验，认真观察，如实记录，整理实验数据，分析结果，得出结论。 你的结论是 讨 论 ●酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎样解释这种现象？ 答：低浓度时有促进作用，高浓度时有抑制作用。因为尼古丁有使神经兴奋的作用。 ●哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？ 答:高浓度时，有致死作用。 讨 论3 ●由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？ 答：酗酒和吸烟的危害有：损害心脏和血管；酗酒会使脑过度兴奋或麻痹，进而引起神经衰弱和智力减退；长期酗酒会造成酒精中毒或死亡。 健康的生活方式 健康的生活方式 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。值得注意的是，尽管许多慢性疾病是在成年期发生的，但是许多与之有关的不良生活方式，却是在儿童和青少年时期形成的。例如，有的青少年经常不吃早餐，偏爱吃油炸食品；有的青少年染上吸烟、饮酒的不良嗜好；有的青少年有心理健康问题未能及时发现和矫治。这些都有可能影响现在和将来的健康。因此，选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始。 想一想，健康的生活方式还应包含哪些内容？ 吸烟危害健康 当前，有不少青少年染上了烟瘾，这应该引起大家的高度重视。科学研究早已证明，烟草燃烧时会产生多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等（图8-28）。这些物质进入人体，不仅能诱发多种呼吸系统疾病（如慢性支气管炎），还有可能诱发肺癌。酒中含有酒精（乙醇），酗酒会导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险，还会导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。 吸毒埋葬人生 吸食毒品（如摇头丸、K粉、冰毒等）对人体的危害更大。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。 网瘾荒废人生 染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，