- 1、本文档共75页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
调查问卷 月经初潮是几岁? 请问月经周期是否正常?(标准月经周期为25-35天) □是 □否 在月经期前,有以下哪几种情况发生? □胸胀 □腰痛 □很想睡觉 □腹胀 □心情烦躁 □无 月经期维持几天? □<3天 □3-7天 □>7天 一般月经流量? □少量 □中等 □多量 在月经期时,是否有过经痛? □是 □否 如何舒缓痛经? 平常是否经常饮食冰冷食物? □是 □否 在月经期时,有哪些禁忌?(例如不洗头) 月经期时,有哪些饮食方法? 调查结果 3.在月经期前,有以下哪几种情况发生? 4.月经期维持几天? 5.一般月经流量? 6.在月经期时,是否有过经痛? 7.如何舒缓痛经? 主要包括,睡觉、喝热水、用热水袋敷肚子保暖、喝红糖姜水、少做运动。。。 8.平常是否经常饮食冰冷食物? 9.在月经期时,有哪些禁忌? 主要包括:忌冰冷、辛辣类食物;不洗冷水澡、冷水头;不吃生冷、油腻的食物。。。 10.月经期时,有哪些饮食方法? 主要包括:吃热且清淡的食物;多吃水果,多喝汤水;吃含高铁量、高糖量、动物蛋白的食物。。。 月经周期 自青春期始,在促卵泡生成激素 (FSH)和黄体生成素(LH)的作用下,子宫每28天左右发生一次内膜脱落、出血、修复和增生。周期分为增生期,分泌期和月经期。 卵泡发育过程 原始卵泡 初级卵泡 次级卵泡 成熟卵泡 一个卵泡从发育至成熟约需85天,通常左右卵巢交替排卵,发育成熟后就开始排卵。 子宫内膜周期变化 一﹑增生期 此时正值卵泡发育,又称卵泡期,子宫内膜增厚至2~3mm ,成熟卵泡排卵。 原因:雌激素水平的上升。 二﹑分泌期 即黄体期。在雌激素和孕激素共同作用下,子宫内膜继续增厚至5mm,此时的卵细胞若没受精,则进入月经期。 女性生理期的影响因素 内分泌 主要是因卵巢分泌的黄体素和卵泡素失去平衡时,可发生月经不正常而出现痛经。 精神状况 人的精神、思维、情绪等都属于大脑皮层的活动。如精神受到过度刺激,大脑皮层的活动受到干扰,就会出现月经紊乱。 假如压力在周期前半段出现,脑后发放荷尔蒙的信息受到干扰,有时还会导致月经暂时停止的情形出现。 压力还有可能触发子宫再度发展,形成一个月内出现两次排卵期。了解这些信息,及时调节状态,就会恢复正常。 情绪波动 生理期时很自然地情绪就会不好,但是发脾气会扰乱经期,也很伤肝脏,所以经期不要纵容自己乱发脾气。涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素,还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化,它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为,引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平,并导致排卵抑制和周期紊乱。二是情绪波动与文化修养、社会环境因素有关 营养状况 营养条件的好与坏,直接影响月经的来潮。长期营养不良的女性,就会出现月经不正常,甚至闭经。 为了减肥而不顾一切的女生注意了,任何明显增加或降低的脂肪含量均会构成雌激素的波动,令月经停止或延迟。 这种情况可能会造成深远的影响,因为雌激素的波动与经前症侯群症、息肉、纤维瘤及心脏病都有极大的关系;慢性乳腺炎及生殖器官的癌症都是在类似的情况下出现的。 各种营养素对月经期的影响: 缺赘-3-脂肪酸——腹痛 缺锌——来经前长痘 缺维生素B——喜怒无常 缺钙——经前一周嗜吃甜食,导致肥胖 缺色氨酸——失眠,易醒 缺维生素E——胸部不适 疾病 慢性病:患有严重贫血、严重的肺结核和糖尿病的妇女,会发生月经异常,或产生闭经。 卵巢和脑垂体病变:卵巢受损或因病变被切除,垂体肿瘤,都可以导致月经异常或消失。 子宫疾病:子宫本身的疾病,可以引起月经有各种不正常的表现。如子宫发育不良、子宫内膜结核、子宫肌瘤、子宫颈口狭窄等,都可以引起月经不正常。 环境的改变 生活环境变化较大时,可通过影响情绪等,使大脑皮层的活动受到干扰,有些女生就会发生月经紊乱 。 工作条件 在月经期做过重的体力劳动,会影响月经的正常 。 可做适量运动,但时间,速度和运动量都要控制好。 年龄 月经初潮年龄 :现代女性月经初潮平均在12.5岁。月经初潮年龄最小可9岁,最大可19岁。 绝经年龄:更年期(绝经期)通常在女性45-55岁发生 ,月经从此断绝。 妊娠 正常的月经周期推迟10天就可以考虑怀孕或是月经不调,最准确的办法就是去医院抽血检查HCG(人绒毛膜促性腺激素,是一种由胎盘的滋养层细胞分泌的糖蛋白 )。 建议你放松心情,严密观察,月经延期10天后,到正规医院进行妊娩试验及B超检测,明确是否怀孕。 其他生活习惯 受冻:在月经期用冷水
文档评论(0)