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像移居白领一样弄懂生活艺术 　　近日《新闻晨报》报道,在快节奏的工作与高压力的生活下,越来越多的上海白领觉得自己身心俱疲,却找不到目标。为了消除焦虑、减缓压力,一些白领索性辞去工作,移居到其他城市,寻找另一种相对轻松的生活方式。复旦大学社会学系主任胡守钧教授认为,这体现了白领的择业观和生活观正在发生变化,许多人不再以薪水高低作为唯一的择业标准,更多是考虑工作压力的大小、工作环境的优劣、个人身心的发展等诸多因素。33岁的闻小姐是浙江人,大学毕业后应聘到上海一家事业单位工作,月收入6000元。虽然在上海结了婚,买了房,但她总觉得生活太压抑。“每天面对相同的工作,相同的生活,久而久之,内心变得焦虑、敏感,笑容越来越少。”不久,她毅然辞去工作,与丈夫一起移居成都。 从紧张劳碌、压力巨大、笑容不多、秩序单调、情趣不多、缺乏幽默等的快节奏生活回归到压力较小、身心放松、品位多样化、生活味道浓郁的“二线城市”,对于身心的调养、快乐指数以及生活质量的提升,是一种刻意的追求。对于生活而言,还有什么比心理健康、精神快乐、肌体轻松和精神惬意自在的状态更让人向往的呢?这些白领告别“一线城市”回归到“二线城市”,去享受生活乐趣而不是当“生活的仆人”,具有较大的人文和人本意义。 遗憾的是,在“有一种毒药叫成功”的今天,还有多少人尤其是青年人去真正追求和挖掘生活的本来滋味呢?深陷在高房价、高物价和消费主义时代,拼命用体力、智力和精力冲刺工作,加班加点,日夜兼程,带来了可观的经济价值,可因为节奏过快、缺乏心理调养的机会,致使身体节奏和心理节奏呈现不均衡、失调,“都市白领病”随之出现――精神焦虑、神经官能症、失眠、郁闷,严重者甚至会产生自杀念头。自然,生活质量和幸福指数也大大降低。 笔者的一位作家朋友近日就陷入失眠症中难以解脱,本来是一次偶然的早醒,他却将之当做了失眠症,结果第二天就出现整夜失眠。他思虑过度,拼命写稿,在电脑前一坐就是七八个小时,与朋友联系的机会少了,只知道写作而缺乏涵养心理、滋润心灵、调节身心,成了“挣钱和写作的机器”,结果就出现了焦虑症。 生活需要悠闲、淡然、淡定和宁静致远的底色,林语堂在《悠闲的情绪中》写道:“享受悠闲生活当然比享受奢侈生活便宜得多。要享受悠闲的生活只要一种艺术家的性情,在一种全然悠闲的情绪中,去消遣一个闲暇无事的下午。这种达观产生宽宏的怀抱,能使人带着温和的心理度过一生,丢开功名利禄,乐天知命地度日。这种达观也产生了自由意识,放荡不羁的爱好,傲骨和默然的态度。一个人有了这种自由意识及淡漠的态度,才能深切热烈地享受快乐的人生。” 年少的时候,曾对佛教、道教等玄虚的东西敬而远之,及至今身边的白领朋友用佛养心,才有了一些醍醐灌顶的转变。在滚滚红尘的竞争社会,在物欲横流的人世间,我们应该有这样一方净土――修炼和淡定的净土,让心灵得到放松和重生。 加急时代的“人”出现各种心理亚健康等“心理感冒”是正常的,当然,我们也不一定像上海白领一样“移居二线”;而是在快节奏生活中,必须有一个让心理和心灵慢下来的时间、程序和心理氛围,通过这种调心、养心,成为“经济人”的同时,也能成为一个享受情绪、酿造快乐的 “真正的现代人”。我们不要被生活和物欲需要驱赶,要懂得去驾驭生活、享受生活,多酿造心灵的营养,达到身体和情致的和谐统一。这才能为自己带来更多的现代情趣和心理享受,才是生活的真正目的:懂得生活,制造悠闲,得到精神宁静和内在的美! 1