第六章运动中的氧供与氧耗.pptVIP

运动中的氧供与氧耗 第六章 需氧量与吸氧量 第一节 氧　亏 第二节 乳酸阈和通气阈 第三节 * * 提　要 　　人体有氧工作能力决定于机体氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力。其中心泵功能是制约运氧能力的主要因素；肌肉利用氧的能力主要取决于肌肉的供氧量与肌细胞中线粒体氧化酶的活性；血流量与肌纤维周围的毛细血管等因素。训练可以提高机体有氧能力及最大吸氧量利用率。本章概述了最大吸氧量、乳酸阈等运动中的氧供和氧耗有关的运动生理学现象和机制，讨论其在体育运动中的意义。 目的要求 　　本章重点掌握最大吸氧量及其影响因素，运动后过量氧耗及其影响因素，乳酸阈及其影响因素。 第三节 乳酸阈和通气阈 第二节 氧　亏 第一节 需氧量与吸氧量 复习思考题 　　需氧量是指人体维持某种生理活动所需要的氧量。成年人安静时的需氧量为200—300ml/分。 肌肉活动期与恢复期所需要的氧量称为总需氧量。每分钟所需要的氧量称为每分需氧量。 在肺换气过程中，由肺泡腔扩散入肺毛细血管，并供给人体实际消耗或利用的氧量，称为摄氧量（或耗氧量或吸氧量）。 短跑 9.8 10’’—20’’ 40 7—14 6.3—12.5 90% 中跑 8.9—6.8 1’