第十三章 很多姐妹在孕期没胃口,吃不下去饭,身体越来越虚弱,状态.docVIP

很多姐妹在孕期没胃口，吃不下去饭，身体越来越虚弱，状态很不好；有的姐妹在怀孕初期大都有便秘的症状，吃那些稍微硬一点的主食就不行；有的姐妹的孩子老吃零食不吃饭或者是挑食，严重影响了孩子的生长发育。该怎么办？ 一切为了健康着想，晶品轩（超链接：）为大家想到一个好办法，可以吃糊质食品，轻松解决你的问题。用料理机或者豆浆机把各种食材统统打成糊糊，营养全面好消化，不再怕孕吐和便秘。把五谷糊糊放到冰箱里面冰一冰，加上糖，孩子肯定想喝的不得了，而且营养全面，孩子成长的更加健康茁壮！晶品轩（超链接：）下面介绍下不同五谷豆浆糊糊的做法： 首先是一些传统的豆浆糊糊的打法： 1、养颜芝麻黑豆浆: 将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。 长寿五豆豆浆:将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、 花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好， 浸泡6—12小时后洗净， 与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。 此豆浆富含多种营养成分， 长期饮用能降低人体胆固醇含量， 对高血压、高血脂、冠心病、 动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用， 还具有平补肝肾、防老抗癌、 降脂降糖、增强免疫等作用， 非常适合中老年人饮用。 红枣枸杞豆浆:将45克黄豆浸泡6—12小时， 15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净， 一并加入豆浆机， 再加清