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自制坚果补钙粉 原料：  HYPERLINK /YuanLiao/HeTao/ \t _blank 核桃、 HYPERLINK /YuanLiao/YaoGuo/ \t _blank 腰果、大杏仁、 HYPERLINK /YuanLiao/HuaSheng/ \t _blank 花生、白芝麻各适量。 做法： 1、各式坚果挑选好的，去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤。 2、拷至快干时，再加入白芝麻一起炒干烤熟。 3、全部烤干后，取出放凉。 4、将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末，最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉。 小贴士： （1）：如果宝宝对花生过敏，可以去掉花生。 （2）：8-12个月宝宝每天食用量为5-10克，1-3岁宝宝每日10-20克。 （3）：坚果粉可以拌饭、拌粥，甚至做点心，可以自由发挥。 蒸苹果 苹果用水冲洗一下，浸湿表面。在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。 然后再用水冲洗干净。将苹果对半切开。 去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。 切好的苹果放入小碗内。放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用。 牛奶炖鸡蛋 主料，纯牛奶：200克 鸡蛋：1个 把所有材料都准备好。 2. 鸡蛋磕在碗里，加入砂