第十三章 这道美食一般女人都抗拒不了它,经常吃它美容养颜丰胸又延缓衰老!.pdfVIP

这这道道美美食食一一般般女女人人都都抗抗拒拒不不了了它它，，经经常常吃吃它它美美容容养养颜颜丰丰胸胸又又 延延缓缓衰衰老老！！ 今天 薇薇介绍的这道美食一般女人都抗拒不了它，经常吃它美容养颜丰胸又延缓衰 老！它是什么呢？说起这个猪蹄，第一印象就是丑，不好吃，很多人都避而远之，却 不知道它，含有丰富的胶原蛋白，脂肪也比肥肉的含量低，并且不含胆固醇，我们都 知道，皮肤里的胶原蛋白质是多么的重要，是影响皮肤衰老的重要因素之一。猪蹄中 含有大量的胶原蛋白，被人体吸收后，能促进皮肤吸收与储存水分，防止皮肤起皱与 干涩，使皮肤显得丰满光泽！ 炖花生猪蹄要挑选前猪蹄，前猪蹄肉多骨少，它不仅好吃，还蹄筋多，胶原蛋白更丰 富些！快跟 薇薇我学起来怎么做这道炖花生猪蹄吧！ （1 ）准备好做这道花生炖猪蹄的相关食材：猪手、花生、姜蒜葱、冰糖、腐乳、酱 油、料酒、白酒、八角、桂皮、香叶、花椒、 茴香、盐、胡椒等！ （2 ）起锅，加清水，然后将洗干净的猪手放到锅中，加入姜蒜、料酒，大火煮开， 煮5分钟！ （3 ）将煮过的猪脚再用开水冲洗一下，去除浮沫！然后再洗干净的锅中放入适量的 油与冰糖，慢慢的 火翻炒均匀！炒至冰糖变焦糖色就可以关火了！，然后将剁好煮 过的猪脚放入，翻炒均匀！ （4 ）让每个猪脚都