骨质疏松基础治疗.ppt

双能X线 骨密度仪 钙是预防骨质疏松的基本措施，不能单独作为骨质疏松治疗药物,仅作为基本的辅助药物。 WHO指出 钙剂是骨质疏松的膳食补充剂 二、辅助治疗『骨质疏松症』 物理治疗 物理治疗可帮助骨质疏松症患者减轻痛楚，改善姿势，预防摔跤及骨折和保持或改善体能。 除痛篇 姿势篇 安全篇 运动篇 运动篇 - 负重运动 除痛篇 姿势篇 安全篇 摔跤是患者骨折及软组织创伤的主要因素，因此要注意家居安全。 运动篇 以下为一般运动范例，请根据主治物理治疗师的建议设计个人的运动方式。如患者正处于疼痛期，应先止痛及向有关医务人员查询，方可作运动。在一般情况下，运动量为每星期三次，每次每个运动为二十次。 运动篇-负重运动 这些运动是令骨骼负上重量而作的，例如步行、跑步、上下楼梯、掌上压或墙上压等都可强化骨骼组织，对患者有很大益处。 总结 适量的药物和运动及镇痛治疗是可以防治骨质疏松症及其所带来的并发症，只有持之以恒，按部就班才可达到理想效果。 预防骨松及骨折的十个建议 多做载重，负重的运动（负重不宜过量） 摄取适量钙及维生素D 避免过度节食 不食用太咸、含磷、蛋白质、咖啡因过量的食物 避免荷尔蒙不足 避免会增加骨钙吸收的药物 不酗酒 不抽烟 多运动以增加柔软度及肌肉力量 保持正确知识，改善身体的平衡度 不痛不痒,则没有骨质疏松 骨质疏松与年轻人无关 吃了鱼肝油或维生素D，不用担心缺钙 吃得好就能保证骨骼健壮 只要补钙---不用担心患骨质疏松 患有肾结石，不能补钙，补钙会加重肾结石，不能轻易补钙 老年人缺钙，补钙越多越好 常见的骨质疏松误区： 骨质疏松是一种“文明病” ,进入现代文明社会的人很少走路 ,晒太阳的时间少 ,运动不足。久坐式工作、久卧式生活 ,枕头太软或太高 ,都容易导致骨质疏松和其他疾病。 骨质疏松症是老年病，是由自然衰老造成的，没有办法预防。 老年人都有骨质疏松，没有必要去医院检查，问一下其他人随便买点药吃就行了。 骨质疏松是自然衰老过程，无法治疗，也无需治疗。 常见的骨质疏松误区： 危 险 因 素 不可控制因素： 人种（白种人和黄种人多与黑人 ） 老龄 女性绝经 母系家族史 必须了解的危 险 因 素 可控制因素： 低体重 性激素低下 吸烟、过度饮酒、咖啡及碳酸饮料 体力活动缺乏 光照少 钙和维生素摄入少 影响骨代谢疾病与药物 有以上危险因素当中的两项请到医院进行骨密度检查 防治的三步骤 1. 减低骨钙流失速率→避免骨质疏松 2. 积极治疗骨质疏松→预防骨折 3. 应用康复方法→提高患者生活质量 健康骨骼，幸福人生 * 骨质疏松是一种以骨强度减小为特点的骨骼疾病，增加骨折的危险1 骨强度包括骨密度和骨质量，骨质量的理解还不完整，但主要包括骨结构、破坏聚积和矿化几个方面。1 骨质疏松的标准：根据WHO的标准，BMD低于正常年轻人（30岁）的BMD超过2.5SD。2 * And the true cost of osteoporotic fractures can’t be measured in dollars. That first fracture often starts a downward spiral that decreases the quality of a person’s life. As we just discussed, a vertebral fracture can make it difficult to breathe. It may also compress the abdomen, decreasing appetite, and insomnia may result from the pain and discomfort from osteoporotic fractures. (Source: Gold, Bone, 1996) These functional and physical changes may cause those with osteoporosis to become fearful of additional fractures, so they limit their activity – possibly no longer lifting their grandchildren or even shopping for themselves. Inactivity may lead to additional fractures because their bones are not being used, so they are not building more bone. Researc