人身安全 游泳是一项十分有益的运动,但存在着危险,应该做到: 游泳要严格遵守“四不” 1、未经家长、老师同意不去 2、没有会游泳的成年人陪同不去 3、深水的地方不去 4、江溪池塘不去 1、忌饭前饭后游泳 2、忌猛烈运动后游泳 3、忌在不熟习的水域游泳 4、忌长时间曝晒游泳 5、忌不做准备活动即游泳 6、忌游时过久 7、忌无视泳后卫生 游泳七忌 江河湖海 最好不去 雨季防雷常识 (1)雷雨闪电时,不要拨打、接听电话,关闭手机。因电话线和手机的电磁波会引入雷电伤人 (2)雷雨闪电时,不要开电视机、VCD机等,应拔掉一切电源插头,同时拔掉电视天线,以免伤人及毁坏电器。 (3)雷雨天气应关好门窗,防止球形雷窜入室内造成危害。 (4)雷雨天气尽量不要在旷野里行走。如果有急事需要赶路时,要穿塑料等不侵水的雨衣;要走的慢些,步子小点;不要骑在牲畜上或自行车上行走;不要用金属杆的雨伞,不要把带有金属杆的工具如铁锹、锄头扛在肩上。人在遭受雷击前,会突然有头发竖起或皮肤颤动的感觉,这时应立刻躺倒在地,或选择低洼处蹲下,双脚并拢,双臂抱膝,头部下俯,尽量缩小暴露面即可 一、蔬菜水果尽可能浸泡、清洗后食用 二、有些死亡的水产品不宜食用 三、慎食街头卤菜 四、不要贪吃路边烧烤 五、食用冷饮要适量 六、管好家中的冰箱 七、水是最好的解渴饮料
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