对疗养员实施健康生活习惯指导.pdfVIP

· 18 · Chin J Convalescent Med，Jan．2008，Vo1．17，No．I 文章编号：1005—619X(2008)O1—0018—02 对疗养员实施健康生活习惯指导 650307 成都军区昆明疗养院 何年会 夏永莲 张 琳 【摘 要】 目的 通过对疗养员实施生活习惯健康指导，纠正部分疗养员的不良生活习惯，促进疗养员的健康，提 高护理工作满意率。方法 组织疗养员进行健康相关知识学习，并对疗养员实施合理的饮食、运动指导及有效的心理 疏导。结果 增进了护患感情，让疗养员提高了对健康的认识，纠正了不良生活习惯，提高了护理工作满意率。结论 人生在世，每个人都希望自己一生幸福、健康与长寿。在现实生活中，许多人在解决了温饱问题之后，生活习惯发生了 变化，从而不知不觉地就远离了健康，而作为疗养院的护士，服务的对象是来自四面八方的疗养员及老年人，更应该增 强责任心，加强学习，掌握健康保健知识，积极进行健康指导，让疗养员充分认识良好的生活方式才是健康的基础，从 而找到适合自己健康需要的生活方式。 【关键词】 疗养员；生活习惯；健康指导 生活方式包括衣食住行、生活习惯、行为嗜好和思 充某些维生素和微量元素时，也必须在医生指导下，科 想方法等。疗养院服务对象来自四面八方且大部分是老 学地选用保健食品或营养素补充剂。 年人，生活习惯、行为方式各有差异，对良好生活习惯 2．3 适当的运动 生命在于运动，运动有益健康，这 的认识也各有不同，部分疗养员由于对日常生活中危害 是每个人都知道的常识，但是在开始进行身体锻炼时却 健康的生活习惯认识不足，不知不觉就远离了健康。我 不能盲目行动。由于每个人的年龄、性别、身体状况、 科自2006年以来，对疗养员实施了生活习惯健康指导， 工作性质、锻炼基础等方面存在差异，所以在选择运动 纠正了部分疗养员的不良生活习惯，加深了与疗养员的 项目、锻炼方法和运动量大小等也要有所不同，只有根 沟通，增进了护患感情，提高了护理工作满意率。现将 据自己身体健康的实际情况选择适合自己需要的运动方 具体措施报告如下。 式，安排适当的时间，坚持进行锻炼，才会有益于自己 1 一般资料 的身体健康。对于年龄较大，身体欠佳，有慢性疾病的 我科自2006年以来，共收住疗养员494人次，全部 老年人，可根据自己的身体情况，选择散步、快步走、 进行了生活习惯健康指导，并对部分有不良生活习惯如 慢跑、爬山、跳舞等活动，对行动不方便的老人，可在 大量抽烟、喝酒、饮食及睡眠不规律的疗养员进行重点 室内原地踏步、甩手、下蹬等，只要活动适当，对身体 强化健康指导，取得了满意效果。 都有好处。 2 健康指导措施 2，4 有效的心理疏导 一个人快乐不快乐，通常不是 2．1 组织学习健康知识 人体的健康状态是可以转化 由客观环境决定的，而是当事人的看法、心态和情绪决 的，既可以向健康转化，又可以向疾病方面转化。如果 定的。人的一生烦心的事会经常遇到，如果不能用积极 要想保持健康，就需要学习健康知识，增强健康意识， 乐观的心态面对，形成负面效应，变成心理负担，那是 提高健康理念，把健康的主动权掌握在自己手里，学会 极其有害的。不良情绪能够致病，而性格开朗、心胸坦 经营健康，管理健康，还要舍得投资健康。借鉴古今中 荡、乐观自信、心态平和的人却活得愉快、潇洒。我国 外成功的养生保健经验，结合自己的身体素质、健康状 历来倡导仁者寿，人不是生活在真空里，离不开社会和 态、生活习惯等，运用科