少年速滑运动员有氧耐力训练.pdfVIP

第29卷第5期 冰雪运动 Vo1．29No．5 2007年10月 China Winter Sports 0c【_2OH07 少年速滑运动员有氧耐力训练 王杰纯 ，王 静 (1．齐齐哈尔市冰上训练中心速滑队，黑龙江齐齐哈尔 161005；2．黑龙江省体育运动学校冰雪分校，黑龙江哈尔滨 150001) 摘 要：少年速滑运动员的训练是影响我国速滑项目可持续性发展的关键性问题。采用理论与实践相 结合的方法，分析少年速滑运动员进行有氧耐力训练的重要性，并指出进行有氧耐力训练时应注意的 问题、训练方法和负荷安排，以期为基层教练员指导少年速滑运动员训练提供借鉴。 关键词：速度滑冰；有氧耐力训练；方法 中图分类号：G862．1 文献标识码：A 文章编号：1002—3488(2007)05—0011—03 Research of the Junior Speed Skaters Aerobic Endurance training WANG Jie—chun ，Wang Jing (1．Qiqihar Winter Sports Management Center，Qiqihar 161005，China；2．Ice—Snow Sports Branch of Heilongjiang Ph．ysical Ed— ucation Spods School，Haerbing 1 5000 1，China) Abstract：How about the junior speed skaters training has criticall influence for the long distance event of Chinese speed skating to approach world advanced leve1．Starting with the importance，available method and notice of junior speed skaters aerobic endurance training，the article indicates that itg necessary to think much of their aerobic endurance training which may is a stabile base for them to be a excellent skater in the future． It suggests to find out the compulsory index of aerobic metabolism for aerobic endurance training under their physiological characteristic．It discusses that the management and method of junior speed skaters aerobic en— durance training should be correlative，scientific，designing and systematic． Key words：junior；speed skating；aerobic endurance training；importance；method 加明 。从当前国际速度滑冰发展趋势看，全能与短 1 引言 距离项目在训练上都非常重视有氧能力训I练。在 速度滑冰曾是我国冬季运动率先走向世界的项 2006～2007年度国际滑联速度滑冰世界杯短距离中 目，并在相当长的时间里保持着世界先进水平，在20 国(哈尔滨)站比赛中，李奎安、王北星等选手们1 000 世纪60年代曾培