略谈对教师心理调控、幸福人生与专业成熟三者间的些许体会.docVIP

略谈对教师心理调控、幸福人生与专业成熟三者间的些许体会 　　最近我有幸参加了教师心理健康网络培训，主要听了王晓平、高明书、刘晓明、肖川四位教授的讲座。他们所讲的内容各有侧重点，又互有内在联系，可以相互参考领悟，让人茅塞顿开，醍醐灌顶。 　　第一堂是王晓平副教授和高明书教授主讲的以《教师心理特征与心理健康》为题的课。他们认为世事纷繁，扰人之至。生命个体很容易导致性格解体，尤其对地位“处江湖之远”，然精神“居庙堂之高”，却高处不胜寒的“人类灵魂工程师”而言。在压力剧增的当今社会，教师要解决自身的心理健康问题，就要克服性格上的情绪化，注意自身的心理保健，学会缓解压力，寻求社会支持，学会适度休闲，张弛有度，劳逸结合，科学用脑，多养成积极健康的业余爱好，学会自己破解心理压力，善于遗忘生活中的烦恼，静心修身养性，积极与他人、外界进行交流。这些观点与方法，对从事近30年教育教学的我来说是很有感触的。一个教师在实际工作中，年复一年，或多或少会遇到自己不顺心的事、不顺眼的学生、不地道的领导，如果不注意心理调控，日复一日，由量变引起质变，出现心理问题，很容易情绪化、极端化，往往会把一些完全可以协调解决好的问题搞得一团糟，甚至不可调和。 　　第二堂课是《教师的职业倦怠心理调控》，由刘晓明教授主讲。他在讲课中说，一名教师如果长期在“三点一线”的有限空间行走，没有积极健康的心态，很容易产生职业倦怠。他