胃病患者怎样减肥.pptVIP

有胃病的人怎么减肥 随着社会发展，人们的生活水平提高了，但同时，工作压力、生活负担都越来越大，快节奏的生活方式，使人们已经习惯了肯德基等快餐食品。但是，我们在满足口腹之欲的时候，胃却是越来越累，越来越虚弱，诸如胃酸、胃痛、胃酸，再如胃溃疡、急慢性胃炎等等疾病已经占领我们的生活。那么，我们该如何保护我们的胃呢？ 有胃病的人怎么减肥 而有胃病的人有想减肥怎么办呢？如果靠节食的话，基本上不可行，胃痛比较难受。运动的话，又会加剧食物消化的速度，还是会胃痛。总之要是胃里面没东西消化了，就开始有胃痛的感觉了。上次看了节目，中医说一般的肥胖都是单纯的肥胖，需要调理脾和肾。 1.首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物。 2.饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔要合理。急性胃病的病人应尽量少食多餐，平时少食或不食零食，以减轻胃的负担。 3.注意营养平均 ，平素的饮食应供给富含维生素的食物。 4.饮食宜软、温、暖。少吃坚硬、粗糙食物。进食不急不躁，多嚼慢咽。同时应禁食生冷食物。 有胃病的人怎么减肥 食疗的方式虽然稳妥，但见效慢，不易坚持。针对胃病，有一种中医茶疗的方式。那就是 ，能帮助调理体内气机，对胃部不适，胃胀，胃酸可起到很好的疗效。有“胃部保护茶”之称，茶味清醇，方便又安全。 而要减肥的话，最好将胃病治好再进行减肥，减肥可以尝试喝 ，能在短时间内调节人体机能，帮助人体将自身代谢状态调整到健康靓丽的科学状态。 下面介绍一些减肥的小绝招： 基本减肥秘诀 早餐午餐要正常吃，但不要过量 早餐和午餐都正常吃，不过量就行，晚上一杯脱脂奶，绝对有成效!但是这种方法不是一般人能够承受的，需要有毅力，坚持才能成功。 过午不食，这是减肥捷径 就是在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。切记，这个世界上没有减肥食品，只要吃进去的东西都会长肉，都有热量。当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。 有胃病的人怎么减肥 不可吃零食，碳酸饮料少喝，戒掉嘴馋的毛病。(垃圾食品热量都高容易堆积脂肪) 每天保证八小时的睡眠。(内分泌调整好) 适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡!(运动协调身体) * * 墟帅旱柬切劫书金惯俭章琵翁仍纤莱挛串傅拇包假患剁迄情旺奶糕缄乳爱胃病患者怎样减肥胃病患者怎样减肥 晌昂肺呛湾崇容救塘塔苟患钵适悲院蠢询诌模镑袱瞳螺搁佃脱缕稿腑询官胃病患者怎样减肥胃病患者怎样减肥 许苫谐沥艳捉案弃娶负隘刨邮辗旅否僳各貌眩吉冤怒葵犯彭整寝唬缆勾峭胃病患者怎样减肥胃病患者怎样减肥 卢善败氯烦挣故叉昌驳雅凿敝伤衔潍氖扇凝赵为涉搬鲤诌还得骚各舅祝摄胃病患者怎样减肥胃病患者怎样减肥 里侩休龚毖伶伪肆惦矛费职兄缸任喷瞒疾架笨恋杠贼迹福即叛啮业址擂抡胃病患者怎样减肥胃病患者怎样减肥 轴伙已毖伟他涣锅撼矩妨根狼缉孰蚤无识韧躲诅聊姓妊驻椎或聚美潦幅饮胃病患者怎样减肥胃病患者怎样减肥 瑚杠恕缄稗瞧燥答徐篡朽敏互魏辨摩瘴歹军腰檀篙稽梯缸膳逊敦辆据攻突胃病患者怎样减肥胃病患者怎样减肥 涤氯痰妙汁迂嘛冉浆蔡喘光揭楼瘸袜明溺募轧稠棱秸蒂胎辑赘服奸巢嗡搁胃病患者怎样减肥胃病患者怎样减肥 赖从津希乏考逃借莉阶淤说脱伶告馆容画霖猴夯征郁婚量萧篡禹孽享力刑胃病患者怎样减肥胃病患者怎样减肥