燕窝食谱之木瓜燕窝-RBNGlobal.PDFVIP

燕窝食谱之木瓜燕窝 众所周知燕窝中含有极其丰富的蛋白质, 以及富含多种氨基酸和各种微量元素，是老少皆宜的滋补品， 儿童、青少年常吃能长智慧、 增加思维敏锐、抗敏感、补其先后天之缺乏。同时燕窝也有养阴、 润躁、 益气、补中、养颜等五大功效。如果配上木瓜的话，既美味，又能营养加倍！快快来学学怎么炖,给自 己给家人炖上一盅吧！ 【功效介绍】： 抗衰老、美白皮肤、丰胸美体、养阴润燥 【食材准备】： 上等优质燕窝、新鲜木瓜一个 【制作方法】： 1、将燕窝用纯净水泡发开 2 、将准备的木瓜洗净，然后切半去籽，再刮少量肉，放入炖蛊，剩下的木瓜待用。 3、将之前已经泡好的燕窝，加入带有木瓜肉的炖蛊中，再加适量水放入隔水锅中，隔水炖30 分钟， 备用。 4 、然后把炖好的木瓜燕窝，放入之前刮剩的半个木瓜之中，加入一点点少量的冰糖，放入炖蛊再炖20 分钟，即可。 建议大家，在炖煮燕窝的时候最好是将燕窝单独炖，而不是把配料和燕窝放在一起炖，这样能够保证 燕窝保留着更纯正的风味，否则在食用的时候品尝不到燕窝而全是配料的味道。