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迎接高考
迎接高考——心理辅导 四大问题 1.学校和家庭如何帮助学生对待高考 2.考前和考场的应试心理 3.如何运用考试策略和技巧 4.落榜生的心理辅导 六月已经一步步地走近了,你的学生或者孩子复习得怎么样了?你是不是会因为孩子复习时自己不知道做什么而惆怅?是不是为孩子的方方面面担心?做起事情来有些手忙脚乱?我们将为您详细介绍考生家长怎样更有力的帮助孩子复习,怎样合理安排复习时间,怎样帮助孩子和自己调整到最佳的心态。更好地配合老师的工作 爱迪生: 生活中之所以有许多失败者,是因为他们不知道,当他们放弃时,成功已近在咫尺 避免三大误区 在学习安排上,最后的三个多月主要用于复习,所以要讲究系统性。对知识的掌握应该是全面、完整的,就算要记忆一些分散的知识点也应该把它们归纳到知识的网络当中去。如果说,整个高中阶段是学生“编网”过程,那最后三四个月该是“收网”的时候了。这时,每个人要根据自身的情况作出适当调整。而学生复习和家长指导时,应该避免进入以下“迎考误区”。 误区1 学校和家庭“分工”不明 常常有这样的同学,在学校里埋头复习,“疑难杂症”则带回家“闭关”思考。但往往出现学校里复习环境太吵闹,家里解题却无人求教的情况,最后导致两处的学习效率都不高。 [分析] 其实,最后三个月的时间是固定的,学生一定要充分利用和安排好。可以根据学习的地点分成两大块:学校和家庭。因为学校和家庭的学习各有优势,学校里有老师资源,不懂可以及时请教,而在家中有比较大块的时间可以自由支配。 [支招] 在开学之初,一定要根据学校和家庭地点的不同,设计两个侧重点不同的方案。适合独自复习、需要大块时间记录背诵的知识点,尽量在家里复习;而各种疑难、需要求助于老师或同学的,则留在学校里完成。 同时还要统筹安排好时间,既要合理休息,又要充分利用好每段有效时间。比如每次临睡前阅读一篇经典美文,既是享受又能帮助提高写作;起床穿衣时听两首外文歌曲,既提神醒脑又可锻炼听力。学科之间也可以穿插复习,比如背诵古文和作英文习题交替来做,既可缓解长时间埋头某一学科的疲劳,又可提高学习效果。当然,一定要按照学生个体的学习习惯来统筹时间。 误区2 只顾“补缺”忽略优势科目 在最后的复习时间中,往往同学会犯一个普遍的错误,那就是把大部分的精力都放在“查漏补缺”上,而忽略了优势科目的保持和复习。 [分析] 事实上,复习课比平时的课程更重要,老师不仅会帮学生巩固旧知识,还会在每堂课上拎出一些难点和要点,提纲挈领地帮助学生复习。如果不认真听讲,往往错过了复习重点,也由此失去擅长学科的优势。因此每年都有学生在高考中弱势学科成绩有所上升、优势学科却“爆冷”的情况。 [支招] 提醒“长短腿”的学生,“查漏补缺”固然重要,优势学科的复习更不可忽视。应该保证每堂课专心听讲。至于较为弱势的学科,可以在课后或家庭的复习中多花些时间。 误区3 缺少计划“指哪打哪” 高三的下学期,有些学生一心扑在复习上,至于各种考试和其他重要事宜,则抱着“兵来将挡”的心态,事到临头才拨出时间匆忙准备,如此“指哪打哪”往往会导致学生顾此失彼。 [分析] 高三下学期既是复习的冲刺阶段,也是“多事之时”,在开学之后,会考、英语口试、各科的模拟考,以及5月份之后填报志愿,将会接踵而至。这些都是一些重要的阶段点,不可避免,当然也不能临时抱佛脚。 [支招] 在开学之初为自己制作一张计划表是相当重要的。建议在请教老师之后,将本学期将要到来的几次大考和几件重要事宜“排摸”清楚,做到心中有数,并将之按进度列入到个人的复习安排中,不要让事情来安排你,导致手忙脚乱。 避免了可能出现的误区,那么怎样采取正确的方法来调整呢? 告诉学生:你令人惊叹的大脑和智力 A、改变你的人生 通过对大脑和智力的基本知识的清晰认识,将改变: ▲你学习的态度 ▲你学习的成果 ▲你的创造力 ▲你解决问题的能力 ▲包括学习在内的人生各个方面 B、改变你人生的数字 这些数字展示了你的大脑潜能,你拥有: 数以万亿计的脑细胞 一千亿个神经元 神经元之间有二万个可能的连接 七种“智力” 四种“脑波” 三脑合一的大脑 三种基本学习模式 分为两侧的皮质脑 C、大脑=电脑 人类的大脑常被形容为迄今为止功能最强大的“电脑”,但实际上大脑的构造使我们的思维远远超过任何机器的水平。 根据25年来科学家的研究发现,我们一般只用了大脑潜能的2%~10%。了解这些研究发现,可以使我们更科学的使用和开发大脑潜能。 1、三脑合一 保罗·麦克利指出大脑的三个脑体,形成于人类进化过程中的不同时期,具有明显不同的分工。 爬行脑 是人脑的最基本部分,控制着思维的最基本层面——与爬行动物相似的直觉性行为。并控制着呼吸、心率和饥饿这些身体的基本功能。 这部分大脑的功能与我们的学习关系密切。当
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