试述视疲劳的成因及解除方法.pdfVIP

2008 NO28 — IGN M EDICALTREATM ENT 综 述 试述视疲劳的成因及解除方法 李继华 董芳 (云南省宣威市人民医院五官科 云南宣威 655400) 【摘要】试述了视疲劳的成因是用眼过度或其他原因引起的眼肌劳累、神经紧张的一种症状。视疲劳的主要原因之一就是近距离 用眼过度。针对视疲劳产生的原因，作出减轻视疲劳的措施 ，也就是减少用眼过度及眼肌紧张的条件。 【关键词】视疲劳 原因 措施 【中图分类号】R77 【文献标识码】A 【文章编号】1674-0742(2008)10(a)-0028-02 当代视光学家认为视疲劳是诱发近视及 引起近视度数加深的 膜和晶状体，引起角膜炎和白内障。在炎热的夏天，强烈的阳光照得 主要因素[1]。视疲劳不但影响人的视觉，也是引发其他相关疾病的诱 人睁不开眼，瞳孑L就会强烈收缩 ，传到中枢神经，加上高温 ，人就容 因，特别是神经系统的疾病 。因此了解视疲劳成因及控制视疲劳是 易中暑。 非常重要的。 如果光线太弱则视网膜的照度不够，物体的对比度下降，视物费 视疲劳也称眼疲劳，是用眼过度或其他原因引起的眼肌劳累， 力，视神经紧张，或者移近物体 ，以视近反射三联动 的瞳孔收缩来提 神经紧张的一种病证 。其症状有 ：眼睛酸胀、眼睛干涩、眼睛疼痛 、眼 高视觉，但会增加晶状体的调节 ，增加睫状肌的疲劳，引起视疲劳。 花、嗜睡、视觉模糊，视力下降。严重者头痛恶心、四肢麻木、腰酸背 如果有斜视或隐斜视就会增加外眼肌的紧张，人的眼睛在休息 痛 、劳累乏力。过去对视疲劳的问题都不太重视。认为视疲劳只是一 时眼位是在朝上的颞侧 ，即静息眼位，所以睁眼就要动用外眼的内直 种疲劳状态，只要放松一下情绪，多休息，少用眼就可以缓解了。其 肌，睡眠不足的人眼睛红肿，眼圈发黑。如果这个人的眼位不正或有 实随着学习的压力，就业的压力，竞争压力的增加 ，视疲劳的问题越 较大的隐斜视，就会动用更多的外眼肌力量。有的青少年存在外隐斜 来越凸量出其危害性，现代社会许多人常处于亚健康状态都与视疲 或集合不足，若想戴渐进多焦点镜片来控制近视度数增长 ，往往不能 劳有关口。 控制近视度数增加，反而会使度数增加更快。视近时三联动的平衡破 学习的压力、就业的压力、竞争的压力迫使人们需要从小不断 坏更严重 ，需要动用更多的内直肌力量，故容易引起眼疲劳。 地学习，休息不足，睡眠不足，超负荷地用眼，都促使了眼睛疲劳，时 人眼看东西需要视轴对准物体 ，如果过多动用外眼肌才能获得 间一久造成精神紧张，心急烦躁，情绪低落，身心处于亚健康状态。 双眼视 ，则容易引起眼疲劳。若经过外眼肌用力仍无法形成正常双 视疲劳所导致的神经因素，使很多人精神不振。视疲劳不同于肌肉 眼视 ，就会放弃双眼视，就会放弃双眼视或形成双眼视觉非正常对 性疲劳。举个简单例子，一个人肌肉疲劳了只要休息一下就好 ，如果 应，视力就会下降。最常见的就是斜视陛弱视。 看书时间一长疲劳了就想睡觉 ，因为视疲劳导致的中枢神经抑