适应职业-应对压力.pptVIP

* * * 第五章　规划生涯 开创未来 第三节　适应职业 应对压力 课程框架 一、做好转换准备 二、适应职场生活 三、应对职业压力 四、热爱你的职业 学校和工作场所有什么不同？学生和职场人员有什么不同？ 一、做好转换准备 （一）从学习者到工作者 （二）适应不良的心理表现 一、做好转换准备 （一）从学习者到工作者 刚刚从学校进入职场会遇到很多新的问题，新的挑战，需要你去面对，去适应。 环境不同 老师和老板不同 同学和同事不同 一、做好转换准备 （二）适应不良的心理表现 这些不良的情绪是在提醒你：你在一个新的环境中了，需要作出一些改变。 自卑 失落 浮躁 课程框架 一、做好转换准备 二、适应职场生活 三、应对职业压力 四、热爱你的职业 二、适应职场生活 心态健康：把握好最初的机遇 态度端正：敬业 人际和谐：更快地融入同事圈 主动学习：尽快掌握业务 形象良好：给上司、同事、客户留下好印象 课程框架 一、做好转换准备 二、适应职场生活 三、应对职业压力 四、热爱你的职业 （一）什么是职业压力 （二）职业压力的来源 （三）职业压力的应对 三、应对职业压力 三、应对职业压力 （一）什么是职业压力 压力：单一或连续引起身体或心理紧张的事件 职业压力：个体在工作情景中体验到的压力和来自工作场所之外的对工作产生