您的「使用年限」有多长~谈过劳死.PDFVIP

學生事務簡訊 2008.3.20【第 七十八 期】 - 17 - 第八版 活力 微笑 健康人生 電子報：.tw 您的「使用年限」有多長？～談過勞死 衛保組 宋雯雯 整理 「清大研究生疑過勞死 醫生：過勞硬ㄍㄧ 心上的長期壓力，會使一個人的腸胃機能失 ㄥ易猝死」看著新聞報導這斗大的標題，真讓 常、免疫功能失調、情緒低落、焦慮、血壓升 人怵目驚心！讓我想起成大校園內許多大學 高、血脂異常、動脈加速硬化。一旦過勞成為 生、研究生不也是如此？大學生嘴巴常在說自 一種習慣，或者成為一個不得不去承受的壓力 己「爆肝」到早上幾點？研究生一天睡不到幾 時，健康狀況將會逐漸惡化。最後，某個突然 小時，而且經常是如此的生活形態，我不禁懷 增加的超時工作，或者突然增加的心理負擔， 疑：同學們會以為自己的「使用年限」有多久？ 就成了壓垮駱駝的最後一根稻草，於是過勞死 就如同機器一樣，如果夜以繼日的使用，只怕 就發生了。 使用年限會提早報到！輕則進廠維修、重則壽 終正寢。但是，如果換成是同學呢？ 根據資料顯示，過勞死病例中最常見的直 接死因是，中風及心臟病發作。這裏所謂的心 先認識一下所謂的「過勞死」，下列文章 臟病發作，包括了：心肌梗塞、心臟衰竭、及 是採自張文華醫師的說法： 主動脈瘤破裂等。不論是中風或者心臟病發 作，都和粥狀動脈硬化的發生有關。粥狀動脈 「生命不用長，燦爛就好」，這是聽來灑脫 硬化的形成，是日積月累慢慢發展出來的。可 的一句話。但是，除非面對無可選擇的狀況， 是，過勞死的好發對象卻是 30～50歲的青壯族 否則它絕對不會是一句真心話。任誰都會希望 群 。可見長期承受過大的身心壓力、加上作息 生命能像璀璨繁星，恆常久遠；沒有人會希望 飲食不正常、缺少運動，會使動脈血管加速老 它像火樹銀花，稍縱即逝。 化，這才是過勞死的真正原因。 可是，短視近利似乎是某些人較習以為常 過勞死的高危險群 的行事方式。看到眼前的財富、名位，不免要 趨之若鶩；或者，總是不知天高地厚地認為， 過勞死既然和長期身心壓力的過度負荷有 天下之大任，非我莫能為之擔；也不管是否為 關，那麼，過勞死的發生與否，當然就和工作 能力、精力之所及，只要逮到機會，就縱起飛 時數和工作量的客觀因素，以及個人對壓力承 蛾撲火之姿，義無反顧。很不幸地，就在這樣 受的主觀因素兩者皆有關。面對壓力時的態度 的盲目衝動之中，過勞死的魔咒，往往就此上 及調適能力，當然也會影響一個人對壓力的承 身。 受能力。不過某些族群的人確實特別容易碰到 過勞的困境，因而承受較高的過勞死的風險。 何謂過勞死？ 這些過勞死的高危險群包括： 過勞死一辭出自日本，是一位日本醫學權 威(Tetsunojo Uehata)所創造出來的名辭，但 1. 對工作的成效有過度的期待，而且容易緊張 它不能算是一個醫學上的正式診斷名稱。在英 的人。