22岁美女冲浪运动员成网红,是澳洲黄金海岸最靓风景.pdfVIP

22岁岁美美女女冲冲浪浪运运动动员员成成网网红红，，是是澳澳洲洲黄黄金金海海岸岸最最靓靓风风景景 Ellie-Jean Coffey 今年22岁，是澳大利亚黄金海岸的一名 业冲浪运动员。 黄金海岸位于澳大利亚东部海岸中段、布里斯班以南，以沙滩金色而得名，是昆士兰 州的重点旅游度假区。 除了景色宜人外，黄金海岸是冲浪者的乐园，这里有70公里长的美丽海滩和四个最佳 的起浪点。 这里的海浪非常稳定，吸引了世界上各种水平的冲浪爱好者，许多国际冲浪比赛在这 里举行。 因为靠近热带区域，黄金海岸的夏天特别长，而且冬季里阳光也是暖洋洋的。当澳洲 南部的人们在寒风中颤抖时，黄金海岸的海水仍然温暖宜人。 黄金海岸的中心就是冲浪者天堂 （Surfers Paradise ），这里风光明媚，旅游设施完 备，如果你不会冲浪，可以在太平洋中畅游，或在沙滩上打打排球。 当然，有Ellie这样的美女教练，你有什么理由不试试冲浪呢？ 其实，对初学者而言，黄金海岸是个学习冲浪的绝佳地点。Ellie会帮助你站在滑板 上，稳稳地开始你的逐浪之旅。 冲浪和游泳一样，在澳大利亚是全民运动。不过如果你是初学者的话，要做的第一件 事就是找个好教练。 Ellie说，教练可以给你全方位的督导——帮你拍摄冲浪视频，做慢动作技术分析。告 诉你运动膳食，教你做平时的辅助健身运动。 对初学者来说，找有经验的人帮你选一块板子是必要的。Ellie建议初学者用一种专为 入门设计的泡沫软板，这种板比较便宜，不容易弄坏，不容易伤人。随着冲浪技术提 高，再更换更轻更硬的塑料空心板。 冲浪衣在很多时候是必要的，可以保暖、增加浮力、防晒、防蛰伤划伤，对于新手而 言还有很好的防摩擦功能。 其他的小物件包括脚绳、蜡块、防滑纸、gopro相机等。你不需要投入太多，冲浪被公 认为是成本很低的运动，毕竟大海不收门票，只要有时间和精力，想呆多久呆多久。 下水之前，请检查好装备，穿戴好安全绳、救生衣，然后打好蜡块，做十几分钟热身 运动，你就可以下海冲浪了。 冲浪者一般俯卧或跪在冲浪板上，用手划到适宜的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑 动时，将自己保持在浪峰前，站起身体，两膝微屈，开始体验飞翔的快感吧！ 做一个专业的冲浪运动员并不容易，Ellie说，你每周至少要花4天训练，每次2到3个 小时。 要做一个冲浪红人，你还要擅长网络社交，所以Ellie经常在Facebook上分享自己的照 片、视频，并经常和网友互动。 冲浪是最潇洒、最优美的水上运动，而且有Ellie这样的美女教练作陪，你动心了吗？ 本文作者：70后