法式滚球Pétanque 1.PPT

* Pétanque 法式滾球教戰手冊 法式滾球Pétanque １ 法國除了以美食知名全球外，發源於馬賽的法式滾球(Pétanque)，歷史悠久，是法國國寶級的活動，從貴族 到平民、從時尚圈到各式社交圈，許多人都喜歡以玩滾球 來突顯他們的休閒氣質。今天，這項活動已儼然成為法國 人Life Style的象徵，歐洲、美洲及亞洲國家多已先後引進 這項運動。 滾球(Pétanque)，雖為運動，但並不激烈，非正式比賽 時甚至可以穿得漂漂亮亮，一邊玩球一邊喝飲料，與球友們 談天說地，堪稱最優雅時尚的休閒型運動！ 滾球運動需要專心與耐心，從滾球運動中可學習到邏輯力 與分析力，是一種結合腦力與體力的時尚休閒娛樂，非常適 合在台灣推廣！ 法式滾球Pétanque 2 來自法國，有百年歷史，被稱為「法國高爾夫」， 是優雅時尚的休閒、社交運動，也是親朋好友聚會時聯繫感情的最佳方式(2009年高雄市運會正式競賽項目) 1 .「將球拋到最靠近目標球，即是贏家」，但在比賽過程中，必須運用戰略及邏輯分析力，將對手的球擊離目標球，有時一球就能改變戰局，玩的輕鬆但又可享受競賽的刺激感 2 .球具不戰空間，攜帶方便(同樣刻紋的三顆球，是個人標準配備) 3.不會造成運動傷害，增加腿部活動量與關節活動範圍 4.沒有場地與體型限制、好上手，男女老幼都適合 器材 a.滾球：直徑7～8公分，重約700克 b.目標色球：木製，直徑2.5～3.5公分 比賽形式(三種分隊方式) 1對1：每人三顆球 2對2：每人三顆球 3對3：每人兩顆球 滾球 目標色球 規則 a. 在4x15公尺，無障礙之碎石地，站在直徑35-50公分之圓圈內 b. 首先將色球擲出，A隊第一人開始以色球為目標擲出鐵球 c. 換B隊第一人擲球，以比A隊的球更接近色球為目的 d. 若B隊擲出之球比A隊更接近目標球，則換A隊第二人擲球 e. 若未能比A隊更接近目標球則仍由B隊擲球 f. 以此類推，兩隊依順序擲完手中鐵球，如A隊擲出之其中一顆球最靠近色球，則以‘’B隊最靠近目標色球之鐵球‘’與‘’目標色球‘’的距離為半徑畫出一個圓，計算A隊在此圓中有多少顆鐵球，如共有三顆，則本局A隊得三分，然後進行下一場比賽 g. 反之，如B隊擲出之其中一顆球最靠近色球，則以‘’A隊最靠近目標色球之鐵球‘’與‘’目標色球‘’的距離為半徑畫出一個圓計算B隊在此圓中有多少顆鐵球，如共有三顆，則本局B隊得三分，然後進行下一場比賽 h. 直到某隊先得到13分者獲勝 以此圖為例 A隊之球較接近目標球時則以 ”B隊之最接近目標球之球”與 ”目標球”之距離為半徑畫一個圓 圖中，A隊有4顆球在此圓之範圍內，所以此局A隊得4分 藍球為目標球 黑球為A隊之滾球 紅球為B隊之滾球 姿勢、技巧 滾球(Pétanque)法文的意思是，雙腳黏在一起不離地，這正是擲球的標準姿勢，再將鐵球穩穩的握在手中，掌心向下把鐵球甩出。 技巧篇 定位擲準(Pointing)：將自己手中的鐵球丟出，使之靠近目標球。 射擊擲準(Shooting)：把對手最接近目標色球的鐵球撞開，讓自己的鐵球更接近目標色球。 *