忧郁防治 忧郁与自我伤害三级防治之处理 - 嘉南药理大学学生辅导中心.ppt

第三級：當遺憾發生後，我們會… 學校會與同學家人討論，舉辦去世同學的告別式 ，讓其他同學們有告別的機會。 學輔中心針對該生班級進行班級輔導。 學校針對悲傷反應劇烈的師生進行心理輔服務。 班級輔導在做什麼？ 由學輔中心負責進行班級輔導： 目標在於幫助校園師生處理悲傷、適應現況，並協助他們校園生活回到常軌。 透過活動讓老師和學生的悲傷、震驚等各種情緒，有一個說出口宣洩與分享的機會。 提供關於生命、死亡、失落等主題的心理健康知識教育。 助人小提醒 了解自己的限制與可運用資源 當事人的困擾大多數是涵蓋多重因素，更需不同單位、資源介入合作。 清楚自己與當事人的界限 無法為當事人負所有責任。有時要懂得說「不！」 建立個人支持系統與專業諮詢 　 和同事、家人、朋友定期聯絡，避免心力交瘁！ 適時放鬆自己 自我覺察 問題討論 當你心情不好、覺得無法負荷時，你會怎麽做？ 有沒有一些人，曾經在你遭受相當困擾時陪伴在你身邊？如果有，他們是怎麽幫助你的？ 結語 以溫暖的愛心， 開放的態度， 謹慎的言行， 一起度過難關。 謝謝你的聆聽 ワカバ「あかり-donationmusic ver.-」PV /watch?v=ObMAh1WmKYg 歌詞翻譯 /showkee/article* 動畫效果，請逐一點一下 * 同理心的力量(繁中字幕) /watch?v=E-AfeaRD_IA * * 認識憂鬱與自我傷害三級防治之處理 嘉南藥理大學學輔中心提供 今天的內容 三級預防的概念 三級預防的過程 我們可以做什麼？ 憂鬱症 VS.自殺 ˙經統計有自殺行為者中，患有憂鬱症之比率較高。 ˙雖然憂鬱症與自殺有高度相關，但並非患有憂鬱症的人就會自殺。 ˙憂鬱自殺防治工作之推動的重要性。 自我傷害vs自殺 自我傷害，指的是以任何方式傷害自己的身心健康，但個人並沒有結束自己生命的清楚意願，但可能因此而造成死亡或意外。 個人出現傷害自己的自殘行為包括：不停的拔頭髮、割腕、打自己的頭或頭撞牆壁、不願意吃任何東西、弄傷自己的身體、失眠等，這類自我傷害行為相當多。 自殺，則是指任何剝奪自己生命的方式與行為，個人通常有很強的意願或意識，後果便是死亡。 短片欣賞 憂鬱、痛苦、想說又說不出口… 讓我們透過一首歌短片瞭解他們的心情 光亮（ あかり）歌詞部分 想哭泣，卻哭不出來 現在孤零零一人的你 好好地傳達　希望能待在身邊 請你…　務必… 我一直都是個膽小鬼 永遠是個初心者不能總是膽怯 明明是知道的想踏出腳步卻很艱難漂亮話不過是謊言 關鍵的時候就很笨拙其實真的想要你馬上幫我卻笑著說沒關係順著電扶梯跑下　轉身拒絕一切 有重要的事　請趕緊聽我說 狡猾也好　逃避也好　輸掉就算了 但請別放棄自己 歌詞翻譯來自/showkee/article光亮（ あかり）歌詞部分 想哭泣，卻哭不出來現在孤零零一人的你好好地傳達　希望能待在身邊 請你…　務必…　務必…雖然只是　小小地　小小地　光芒　一定也能照亮誰我想我很需要你 我想你也很需要我 一直都是想哭泣，卻哭不出來現在孤零零一人的你好好地傳達　希望能待在身邊 請你…　務必…　務必…搖啊搖啊搖　輕輕搖啊搖啊搖搖啊搖啊搖　輕輕搖晃搖啊搖啊搖　搖晃請別從我面前消失請別消失請別消失 歌詞翻譯來自/showkee/article聽?見彼此心情 有時候心情不好、很沮喪，真的想要你好好聽我說，卻又擔心會給你帶來麻煩，你會不會討厭我？ 明明知道不能這樣下去，卻又裹足不前。 我，討厭這樣的自己…… 就算沒有我也沒關係吧…… 我不知道你在煩惱什麼 也不知道該說什麼安慰你， 但是，希望你給我陪伴你的機會。 如果你願意信任我，我會很高興！ 請你，不要選擇消失！ 認識三級預防的概念 認識自我傷害三級預防概念 第一級預防~ 平日的準備，增進相關知能。 第二級預防~ 自己或他人有需求時，立刻尋求協助。 第三級預防~ 當遺憾發生後，我們可以做的。 嘉藥大學緊急送醫流程圖1 嘉藥大學緊急送醫流程圖2 嘉藥大學緊急送醫流程圖3 三級預防的過程 我們在學校處理自傷事件的過程中，可以做些什麼？ 第一級：平日的準備、增強知能 學校輔導中心會舉辦生命教育、憂鬱防治等主題的班級輔導，有興趣的班級可以在每學期初，請輔導股長申請。 學校各單位也會舉辦身心促進活動。 我可以做的? 參與校內外舉辦的各項身心健康促進活動，增進助人與助己相關知能。 先學著照顧自己的生理(飲食和作息)和情緒 主動關懷周遭的人 當有困擾時，主動和家人與朋友談談 加碼傳授，如何說進對方的心 當對方因為成績不好而煩惱時， 比起說： 「我的成績比你