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果糖的吸收代谢以及与健康的关系 - 浙江大学学报
浙江大学学报 农业与生命科学版
423:265~272,2016
( ) ()
JournalofZheian Universit A ric.LifeSci.
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E-mail:zdxbnsb@
j DOI:10.3785/.issn.1008-9209.2015.11.171
j
果糖的吸收代谢以及与健康的关系
蔡雯雯 李铎*
,
浙江大学食品科学与营养系 杭州
( , 310058)
摘要 果糖是一种单糖 由于其甜度大于葡萄糖和蔗糖 近年来高果糖浓度的果葡糖浆被广泛用于食品工业中 因
, , .
、
此 近年来果糖对人体健康的影响备受关注 本研究总结了果糖的主要食物来源 吸收和代谢 与相关疾病之间的
, . ,
关系 以及推荐摄入量 果糖和葡萄糖不同 它的主要代谢器官是肝 除部分代谢为葡萄糖外 主要代谢为脂肪酸
, . , , , ,
后者进一步合成甘油三酯 肝中甘油三酯沉积会增加脂肪肝的发病风险和胰岛素抵抗 其余甘油三酯可被转运至
. ,
、
其他组织器官 增加胰岛素抵抗 肥胖和心血管系统疾病的发病风险 世界卫生组织建议在整个生命历程中减少游
, .
离糖摄入量 成人和儿童游离糖摄入量应减至摄入总能量的 以内 如能进一步将其降至低于摄入总能量的
, 10% .
则对健康有更多益处
5%, .
关键词 果糖 胰岛素抵抗 高血压
; ;
中图分类号 Q493.4;R151.2 文献标志码 A
Absortionandmetabolismoffructoseanditsrelationshiwithhumanhealth.Journalo Zheian
p p f j g
Universit A ric.LieSci.,2016,423:265 272
( ) ()
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* (
CAIWenwen,LIDuo Deartmento FoodScience Nutrition,Zheian Universit,Hanzhou310058,
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