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三高症的预防 身体随着时间会产生的阻塞性毒素废物，这会引发新陈代谢症候群，若不及时把毒素废物排除体外，久而久之，就会形成疑難雜症，危害健康。 新陳代謝症候群，儼然已成為現代人的生活流行病。身体的内脏经历了数十年的使用，如同汽车一样，一定要定期保养。;;高血脂会造成血管阻塞;;Live Blood Video;认识胆固醇;胆固醇会随着胆汁进入肠道与脂肪结合后被淋巴液吸收再进入血液里。 LDL-C低密度脂蛋白胆固醇，是较大的胆固醇分子； HDL-C高密度脂蛋白胆固醇，则是较小的胆固醇分子。 引起总胆固醇偏高，主要是阻塞性黄疸，由于胆汁排出受阻，血中出现脂蛋白和肝内胆固醇合成亢进所致，以游离型胆固醇的增加为主。所以阻塞性黄疸是造成总胆固醇偏高的原因之一。 ;胆固醇一点也不可怕而且也不坏，它所造成的伤害只是其他问题的症状。 由于吸烟、喝酒过量??过多蛋白质、血脂过高、压力等而造成的心脏病，通常都伴随着肝胆被胆结石阻塞胆管，否则心脏病是不会发生的。 “坏”的胆固醇只是将自己附在动脉壁上，去避免会立即发生的心脏问题，而不是造成心脏的问题。 身体是不会自杀的。 ;清除肝脏和胆囊中的胆结石，不但能预防心脏病或中风，而且能帮助反转心脏病及心肌损伤。 当被损害的肝小叶自己再生之后，胆固醇指数就会开始恢复正常。 降低胆固醇药，无法让身体回到肝脏使血液胆固醇正常化的健康状态，相反地这药是透过阻断肝脏中制造胆固醇的酵素，而以人工的方式降低血液中的胆固醇值。 可上网搜寻Lipitor 和 Atorvastain Calcium得官方网站。 ;降低胆固醇并不能预防心脏病，胆固醇并不是造成心脏病的原因。 肝脏功能失衡，循环系统阻塞加上饮食和生活习惯才是造成心脏病的原因。 人体如何有效的消化和处理及利用脂肪的能力，这都要靠肝脏里干净和舒畅的胆管。 如果胆汁的流动畅通无阻并保持平衡，LDL 和HDL指数也一拼平衡，预防心脏病反而是一件你做得到的事。;饮食不当引发高胆固醇 过多进食含高胆固醇的食物，如动物内脏等。身体内摄入过多的胆固醇，引起总胆固醇偏高，这是造成总胆固醇偏高的常见原因之一。 不吃高脂肪食品： 如动物内脏，吃植物油不吃动物油。;合理控制胆固醇的吃法 富含膳食纤维丰富的食物，能有效降低人体内ldl-c的含量如：芹菜、玉米、燕麦等；茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉硬化和血栓形成，有机绿茶比红茶更好； 摄入足量的维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢。血液中维生素C含量与人体内hdl-c含量成正比。每天吃3到4份维生素C含量丰富的食物，如柑橘类水果、深色或绿色多叶蔬菜等，提高人体血液中维生素C的含量，从而提高体内hdl-c的数量，以保血管畅通;高血壓;例如「治療」方法之一是用藥利尿，身體從血中吸取尿，尿多了，血管中血量暫時減少，壓力下降，血壓是會暫時降下，但是這造成血量更不足，身體要更努力加高血壓才有辦法供應全身血流需要，可能造成一下波的更高血壓。 還有從血中取尿之後，血液濃度會增加，造成血流更不順暢，這也會令身體要努力加高血壓，才有辦法供應全身血流需要，所以亦有可能造成一下波更高的血壓。;「治療」的另一種方法是用藥鬆弛血管，這也是違反身體正常「能鬆也能緊」的機制，身體遲早要想辦法「校正」或」「復原」這種問題，校正的方法之一就是調高血壓，所以這個方法也同樣的有可能造成一下波的更高血壓。 高血壓的原因若是身體硬化、阻塞、緊張的表現，治療應該是軟化、疏通、放鬆，而不是只想辦法去看不到高血壓。 ;我們身體的血流並不是完全靠心臟壓力運送，而也是靠吸力，特別是末稍肢端微血管的血乃是靠著毛細管現象運送。中醫說「氣帶著血走」，如果我們可以增加這種吸力，就可以減輕心臟的負擔。 深呼吸就是增加這種吸力的方法之一，氣功也是增加這種吸力的方法。這兩種方法也會鬆弛血管，比吃強迫血管鬆弛的高血壓藥來得好，而且沒有副作用。 ;血压测值：收缩压 Systolic 120 舒张压 Diastolic 80 情绪激动、紧张、运动等多种因素的影响也会让血压增高。 血压升高危机︰ 心脏功能、血管阻塞、慢性肾炎等、动脉硬化、冠心病、心力衰竭。 調養： 足够休息、少油、少盐、少脂肪(動物脂肪)、多吃蔬菜、全蔬食、亚麻籽油、碱性水、六和果菜汁等 护理： 排肝毒、排膽石 ;认识糖尿病种类 1型糖尿病、2型糖尿病、續發糖尿病和妊娠期糖尿病。 糖尿病导因还包括： 荷尔蒙失调 化学或药物导致 胰脏疾病，胰岛素分泌的減少，无法满足身体所需。;糖尿病 -「非病之病」，常聽到人從驗出血糖過高為開始，然後吃藥，漸漸惡化為打胰島素、洗腎，所以大家都怕這個病。 造成原因： 饮食关于丰盛 吃过多精制食品 缺乏运动 肝胰互动功能差，胆石阻塞胰岛素分泌 心