苗族舞蹈技巧在课堂中应用.docVIP

苗族舞蹈技巧在课堂中应用摘 要： 苗族的历史悠久，苗族的舞蹈源远流长且丰富多彩，其技术技巧也多种多样。纵观国内外，对苗族舞蹈的研究很多，但对苗族舞蹈技巧方面的研究涉嫌甚少，在苗族舞蹈教学中，苗族舞蹈技巧是个难点，怎样把苗族舞蹈技巧运用到课堂上，使其更加规范、科学，易于学生掌握，是本课题急需解决的问题。 关键词： 苗族； 舞蹈技巧； 课堂运用 中图分类号： J722.22 文献标识码： A 文章编号： 1009-8631（2011）02-0114-02 一、苗族舞蹈的基本技巧及其特点 苗族舞蹈种类繁多，有木鼓舞、芦笙舞、铜鼓舞、古瓢舞、踩鼓舞等等，当然，苗族舞蹈技巧也多种多样，有转、跳、翻等，而每种技巧都有其不同的特点。 1.反排转技巧 反排转是反排木鼓舞中的主流动作，也是它的一大亮点及难点，其动作以胯为动力，转前送胯、下旁腰、身体稍前倾，转时转胯甩手、双脚离地、留头甩头、最后双脚落地稍弯曲，转有180°、360°、720°等，该动作粗犷豪放、潇洒刚劲、热情奔放、洒脱和谐，使得反排木鼓舞充满生命活力，备受大家喜欢。 2.原地点转 原地点转是最基本的一个转的技巧，也是苗族舞蹈中最常用的一个技巧。转时，以主力腿为动力，先屈蹲，主动力腿伸直的同时，动力腿以主力腿为轴点步转，转时，手为苗族舞蹈中的2位手，上身直立，留头甩头。 3.跳转 跳转也是苗族舞蹈中常用的一个技巧，锦鸡舞、踩鼓舞等舞蹈中经常出现，跳转有原地勾脚跳转、行进跳转和后屈腿跳转。 （1）原地勾脚跳转 原地勾脚跳转是最基本的跳转，双腿微屈，双手为苗舞中的三位手，起跳同时右脚屈膝勾脚向后划，向右空转360°回到1点，双腿落地稍屈膝。[１] （2）行进跳转 行进跳转时，也是三位手，左右腿后屈腿交换跳，连续进行180°的行进跳转，在跳的过程中，注意单腿旋转的直立重心的移动。 （3）后屈腿跳转 后屈腿跳转是跳转中稍难的一个动作，左腿抬大腿屈膝绷脚，手为右五位手，下胸腰抬头看右手，右脚原地小跳步向右旋转，转的过程中，保持好舞姿。[２] 4.摆手平转 脚是双颤步半脚尖的行进旋转，转时，双手手臂在胸前左右摆动，转时，双膝松驰，腰不能放松，双手肘关节放松，顺身体转动的力量摆动，头看前进的方向。 5.蹲转 蹲转在芦笙舞当中较为常用，该动作为深蹲的地面转，一腿迈出下蹲，另一腿跟上，身体要转，双膝并拢，快速深蹲和直立，双手为3位手。 6.仰身顶胯转 该动作要注意胯的顶、转，首先踏步半蹲，然后胯往上顶，头和身体尽量后仰板腰控制，以胯动力再转回准备位。 二、苗族舞蹈技巧在课堂上的运用 如何把苗族舞蹈技巧运用到实际教学当中，是我们苗族舞蹈教育工作者的神圣职责，也是苗族舞蹈文化发展的需要。笔者通过对苗族舞蹈技巧的研究及平时课堂上的一些实际经验，从而形成了以下组织教学程序： 1.反排转技巧的训练 （1）动作要求讲解 动作以胯为动力，转前送胯、下旁腰、身体稍前倾，转时转胯甩手、双脚离地、留头甩头、最后双脚落地稍弯曲，此动作，胯非常重要，要注意扭胯、顶胯，手是同边甩。 （2）动作单一训练 先练单一的送胯动作：先做右边，1―2拍，右脚往前踢，同时左脚坐胯，身体稍往右下旁腰，手是反排手，右手在前，左手在后，头向左倒送右边的腮，3－4拍，右脚收回旁点地，身体稍向左倾，左手在前，右手在后，头向右倒送左边的腮，5－8重复一次；左边跟右边一样，是左脚做，节奏一样。 转的单一练习：右脚往前踢，然后身体往左边转180°，同时双脚离地，转胯，最后双脚落地弯曲，身体稍向前，屁股稍向后，变为面对5点，反面做左脚，最后又回到1点，动作要求一样，先练单一的180°转，再练单一的360°转。 （3）动作连贯训练 要求动作要连贯，甩手要连贯，先做原地的反排转，4个180度转加4个360度转，然后做行进的180°转。最后配合音乐练习反排转。 2.原地点转 （1）动作要求讲解 转时，以主力腿为动力，先屈蹲，主动力腿伸直的同时，动力腿以主力腿为轴点步转，转时，手为苗族舞蹈中的2位手，上身直立，留头甩头，注意重心要在主力腿上，整个人的力量要聚中，不能分散，身体与胯要在同一个平面上。 （2）动作单一训练 先练留头甩头：先练单一的甩头，面对1点，头向左转看7点，回到1点，再向右转看3点，循环反复，注意转的时候要有劲，要甩过去，动作要干净利落。配合脚练头：双脚并步，双手擦腰，面对1点，双脚原地碎步，身体向左转，转的同时头一直对1点，在身体快到面对3点的时候（眼睛不能再看到点的时候），头要啪地甩过去看1点，如此反复，注意留头时要持续，甩