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高脂血症 CONTENTS ● 高脂血症とは？ ● 高脂血症の予防法 ■食事のコントロールをしましょう ■適性体重を維持しましょう 読みたい項目を ■運動をしましょう クリックして下さいね！ ■有酸素運動をしましょう ■禁煙しましょう ■健康診断を受けましょう 高脂血症とは？ 高脂血症とは、血液中の脂質、具体的にはコレステ 高脂血症 ロールや中性脂肪（代表的なものはトリグリセリド）が、 放 置 多過ぎる病気のことです。血液中にはコレステロール、 中性脂肪、リン脂質、遊離脂肪酸の４種類の脂質がと 動脈硬化 けこんでいます。 放 置 ところが、血液中の脂肪が異常に増えても、普通自覚 心筋梗塞・脳梗塞 症状はないため、放置してしまう方が多くいらっしゃいま 閉塞性動脈硬化症 放 置 す。放置してしまうと増えた脂質が血管の内側にたまっ ていき、動脈硬化になってしまいます。しかし、動脈硬 最悪の場合、死亡 化になっても、まだ自覚症状がありません。ついには、 心筋梗塞や脳梗塞の発作を起こしてしまい、やっと高脂血症の治療の重大さに気づくことが多い のです。 血液中にある４種類の脂質のうち、多過ぎると問題なのは、コレステロールと中性脂肪です。高 脂血症は３つの種類があります。 コレステロールのみが 中性脂肪のみが 両方とも多いタイプ 多いタイプ 多いタイプ （高コレステロール （高コレステロール血症） （高中性脂肪血症） 高中性脂肪血症） 血液中の総コレステロール、とくにＬＤＬ（悪玉）コレステロールが多過ぎると、動脈の壁につき動 脈が厚く硬くなります。よって、高コレステロールが動脈硬化にとって大問題であることは明らか です。中性脂肪は、それ自体は動脈硬化の原因にはなりません。しかし、中性脂肪が多くなると、 ＨＤＬ（善玉）コレステロールが減り、ＬＤＬコレステロールが増えやすくなります。よって、間接的に 動脈硬化の原因となります。 「脂質異常症（高脂血症）が疑われる人」は約1,410 万人も います。ただし、この数字は HDL コレステロール値と服薬 状況のみを用いたもので、動脈硬化疾患予防ガイドライン （2007 年版）の基準である、中性脂肪、LDL コレステロール、 HDL コレステロールを用いた判定での、「脂質異常症（高 脂血症）が疑われる人」は約4,220 万人でした。（厚生労働省 発表平成18 年 国民健康・栄養調査の概要による） さらに、国民健康・栄養調査から見ると、男性は３０代から、 女性は５０代からほぼ２人に１人が高脂血症の状態にあると考えられます。しかも、自分が高脂 血症であることを自覚していない方が多く、自覚している人はわずか３０％（平成１１年国民栄養調査） にすぎません。 また、高血圧や糖尿病に比べると、高脂血症は軽視される傾向があり、下の表でもわかるように、 その怖さが認識されていません。「わからない」という回答も一番多く、高血圧や糖尿病に比べる と病気の本質が知られていないことが問題です。 糖尿病 5.8 21.4