厉害了我的姐!失恋后,3个月减重40斤,嫌弃我胖的前男友悔青肠子!.pdf

厉厉害害了了我我的的姐姐！！失失恋恋后后，，3个个月月减减重重40斤斤，，嫌嫌弃弃我我胖胖的的前前男男 友友悔悔青青肠肠子子！！ 因为失恋，我从一个苗 清瘦的女孩，一下子变身为130斤的胖姑娘。在不长不短， 减肥的3个月中，我收获的也不仅仅是窈窕的身姿，更是一种让自己身心平衡的生活 态度。瘦身，其实也是爱自己的一种方式。 　　发胖，对一个女人原来那么容易　　那个时候，刚刚失恋，虽然知道已经无法挽 回，可看着他转身离开的背影，我心里依然充满了空荡荡的忧伤。一个人的时候，总 想吃东西，那种感觉仿佛胃“满”了，心也就变得“满满”的。于是，大量的零食、外 卖，总之一切能吃的东西，迅速占领我生活、工作的一切空间。　　 这样差不多持续了半年，有一天在路上遇到朋友，她用疑惑的眼神看着我，仿佛 已经不知道我是谁！虽然，我知道自己胖了，但是，没想到已经胖到连朋友都认不出 自己的地步！回到家中，看着镜中的自己，我被一种从未有过的紧迫感抓住了。原来 女人发胖竟然这么容易，下定决心，绝不能再让体重随着糟糕的心情沉沦下去。 　　对我而言，减肥是为了做回原来那个美好的自己，为了优雅地生活，并不是为了 取悦别人的眼睛。即使要取悦，我取悦的也是自己。　　减肥，就是痛并快乐着　　 我反省了自己发胖的原因，发现饮食是关键。有句老话叫“在哪里跌倒，就在哪里站 起来”，所以，怎么胖起来的，就怎么减回去。　　 第一步，我整理了自己所有的零食，只留了一小部分红薯干、杏仁、水果，其他 的都送给了同事，这些黄昏或一天中的任何时候，用来填满内心的垃圾，被戒掉两周 后，我的体重减少了3斤。初战告捷。 第二步，通过云姐的帮助\/ dua她推荐的特膳，所以，仅仅三个月 的时间，我就轻松从130斤减到现在的90斤 。 姐妹们，不要害怕走在黑暗里，只怕自己心里没有阳光，好好和自己相处，健康优雅 的生活。这句话我仅以此文送给自己，也送给所有正在因瘦身或遭受感情挫折的姐 妹。 本文作者：潇洒走一生