鱼虽是好东西,孕期这4类常见鱼制品最好不要吃,悔不当初!.pdfVIP

鱼鱼虽虽是是好好东东西西，，孕孕期期这这4类类常常见见鱼鱼制制品品最最好好不不要要吃吃，，悔悔不不当当 初初！！ 　　一、生鱼片 　　生的鱼肉中 有很多寄生虫，而孕期抵抗力比较差很容易感染，所以孕妇最好不 要吃生鱼片，而且生鱼片一般放置在碎冰之上，对人的肠胃也不好。鱼虽是好东西， 孕期这4类常见鱼制品最好不要吃，悔不当初！ 　　二、含汞量比较高的鱼 　　孕期如果吃的鱼含汞量比较高，就 破坏胎儿的中枢神经系统，从而 导致宝宝 畸形的。比如鲭鱼、方头鱼、旗鱼等含汞就比较高。鱼虽是好东西，孕期这4类常见 鱼制品最好不要吃，悔不当初！ 　　三、鱼罐头 　　因为这些鱼罐头里 含有酸性物质以及防腐剂、添加剂等，对胎儿 有影响。鱼 虽是好东西，孕期这4类常见鱼制品最好不要吃，悔不当初！ 　　四、咸鱼、熏鱼、鱼干 　　这几类鱼因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强 致癌物质杂环胺，少吃为佳。鱼虽是好东西，孕期这4类常见鱼制品最好不要吃，悔 不当初！ 　　孕妇吃鱼首选新鲜的的活鱼最佳 　　其中鲤鱼对孕妈来说有安胎通乳的效果，还可以健脾清胃、清热解毒，尤其在孕 妇感冒的时候可以多食用一些。 　　鲫鱼，鲫鱼和鲤鱼相同同样有催乳的功能，而且也能利水消肿。鱼虽是好东西， 孕期这4类常见鱼制品最好不要吃，悔不当初！ 　　黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对 各种癌症有防治功效。鲢鱼，鲢鱼的最大功效就是可以为孕妇补气养生，对孕妈的皮 肤也有好处。 本文作者：辣妈必看