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人体经络穴位与功用 ? 经络 重要穴位 位置 作用 地位 重要方 足阳明胃经-----培育后天之本 承泣 眼眶瞳孔下对点 迎风流泪、青光眼等眼疾 胃经第一个穴位 眼疾和美容六穴 四白 眼眶下面凹陷处 养颜美白、黑眼圈、老花眼、三叉神经疼等 明目穴 巨髎 四白穴往下，到鼻翼两旁，及鼻孔旁边 面部神经、三叉神经、中风 颊车 使劲咬牙，面部突出包，即咬肌，上面窝即是，与嘴角处一平行线 治牙疼、口眼歪斜，面部神经麻痹 治牙疼时与合谷穴一起 头维 额头角一横指（1，5厘米处） 头疼、头胀、眉棱骨疼、太阳穴疼 人迎 喉结旁开两横指（1.5寸），喉结旁边一摸有动脉在跳 缓解压力、降压、祛斑、去黑眼圈 缓解心理压力最好穴位，治高血压要穴，美容要穴 不要按揉，要抚摸、捋顺它既可 缺盆-乳根 缺盆、气户往下等 开胸顺气 拇指沿线推 天枢 肚脐旁两寸 消化系统 升清降浊、过滤血液、排泄功能 腹部推揉 水道 天枢穴下三寸，关元穴旁开2寸 利尿，治膀胱炎、前列腺炎、肾炎、小便不通等 推揉或点揉 伏兔 膝盖上6寸处 心跳过快、心慌及调节心脏功能 用掌根顺时针按揉，补足心脏气血 阴市 腿伸直时膝盖处出现一个窝，即此穴；膝关节上3寸 治血糖过高，对老年人尤为重要 降血糖要穴 揉 梁丘 大腿前面髁前上棘与髌底外侧端得连线上，髌底上两寸；或阴市穴下1寸 胃病与膝关节的急性病。 犊鼻 膝盖下面内外侧各有一窝，称膝眼，外侧窝即此穴 膝盖受损、膝关节积水、走路不稳、补脾胃、壮腰肾、瘦腿 气血最盛，强身穴；膝盖为筋之府，人体动力源。 引血下行三部曲：第一步推腹，第二步跪膝，第三步金鸡独立；气血引下，循环通常 足三里 膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中 消化、血液、心脏、内分泌系统。 人身第一长寿穴，人体保健第一穴， 敲、点、揉 上巨虚、下巨虚 足三里往下四横指为上巨虚；上巨虚往下三横指为下巨虚 上巨虚治疗大肠、便秘等；下巨虚治疗小肠病 条口 下巨虚往膝盖方向向上1寸处；把腿伸直，迎面骨处正好有一肌肉，其下缘点既是 肩膀发沉、肩周炎、高血压、心血管病、防脑中风 又称肩凝穴，通经活络能力强 丰隆 条口穴旁开一横指 化痰功能 解溪 脚腕系鞋带处；脚腕和脚背交界处，抬脚尖，硬筋旁边的窝 放松身心，改善脑供血不足 按揉或转脚腕 陷谷 脚上第二趾和第三趾间接缝处往脚背方向上走5厘米处即是 威严、胃下垂、头疼、太阳穴疼 内庭 脚上第二趾和第三趾间接缝处 鼻出血、祛胃火 厉兑 第二趾尖 精心安神，治做噩梦 十个脚趾攥、扭、掐趾肚，安眠作用 手阳明大肠经---肺和皮肤的保护神 商阳 是指间内侧 便秘，人体开塞露 治便秘要穴 合谷 手虎口处 收面口疾病，止疼、防感冒 包治百病的万能穴，大肠之原穴 太冲配合谷治疗头疼；牙痛是左侧痛按右侧穴 第二掌骨 微缩的人体，按压相应位置等于给身体各处安上保险了 长在手臂上的全息本草 把痛点按揉的不痛了，效果就出来了 阳溪 改善眼部、头部供血，明目，眼痛等 补阳气，提精神 偏历 两虎口相交，中指在手臂上所点之初即是 治疗面部神经麻痹、预防脑中风，利尿消肿如前列腺疾病、尿路感染 拨动着揉，把乱筋揉开 温溜 祛除寒邪 刮痧 上廉、下廉 清肠、治便秘 主要功能清肠毒 手三里 阳溪穴与曲池穴的连线上，曲池下约三横指，即2寸处 上肢疲劳、酸疼；头面肿，腰膝痛，鼻炎，身体虚弱 强壮穴，和足三里一样为保健大穴，常揉增强免疫力 揉 曲池 肘关节横纹外侧细缝接近肘尖的部位 调节心情，缓解关节，控制血压、血糖，明目等 降血压要穴 手五里 正好在骨头上 肩膀疾病，淋巴结核 通经活络，专门给肩部，颈部和头部供血的一个很好穴位 臂臑 肩膀三角肌下缘 白内障，视神经萎缩、眼睛胀痛、迎风流泪等 治疗眼疾要穴，尤其白内障，明目穴 肩腢 肩膀上面窝中 预防感冒、改善头部供血、预防脑中风 预防感冒和脑中风要穴 迎香 鼻翼外缘中点 鼻炎、鼻塞。 鼻炎的克星 手指搓热，抚摸鼻翼，再点按迎香 足少阳胆经 瞳子髎 外眼角旁边一点的凹陷处 各种眼疾、祛鱼尾纹 胆经的起点 听会 耳垂边，贴着面颊的地方，食指一按，这里有个窝，张嘴时窝时凹进去的 耳鸣、耳聋、面瘫 悬颅、悬厘 耳朵斜上方 治头晕目眩 率谷 耳尖上边1.5寸 消化不良、酒后头疼、肚子不舒服 天冲 头疼、惊恐、癫痫 浮白 专治白发 风池 后脑头发边缘有一凹窝，往里一推，会触到脖子后面两根硬筋，往上面是枕骨，大拇指往里一顶既是 各种风症 肩井 肩关节和脖子边缘的中点处，大拇指放在肩上，贴住脖