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谈高中体育是终身体育摇篮什么是终身体育?如何正确理解学校体育与终身体育的关系?随着科学技术的进步，人们闲暇时间增多，人们的生活与行为模式发生了很大的变化。在追求物质文化生活的同时，人们愈加重视自身的健康状况。现代人把从事身体锻炼作为生活方式的一个重要内容，这是人类文明发展的必然。为了适应现代社会发展的需要，人们通过锻炼身体保持最佳状态，长时间投入学习或工作。人在不同的年龄阶段，从事不同的职业，会选择不同的形式内容锻炼身体。这种伴随人生发展的体育――“终身体育”应然而生，成为了现代生活方式的一个重要标志。 1、什么是终身体育 终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至结束的过程中学习与参加身体锻炼，有明确的目的性和拓展性，使体育成为人的一生当中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活中提供参加体育活动的机会。 终身体育是现代社会发展的需要。依据人体发展变化的规律，身体锻炼的作用，以及现代社会的发展对人不断提出的要求。现代社会的生活方式要求锻炼身体成为人们日常生活的重要组成部分，因为人体自身的发展是有规律可循的，同时体育锻炼具有增进健康、增强体质的作用，对人的各个不同时期的身体健康，都具有积极影响 。 2、高中体育与终身体育的关系 如何理解高中体育与终身体育的关系?高中学生大多处在16岁到20岁的年龄阶段，正是进入青春发育的关键时期。高中体育的目的是为了培养学生学会锻炼身体的方法，并充分利用高中体育的资源来不断提高锻炼能力。逐步形成健康的生活方式和德智体美等全面协调发展；也是为了培养学生适应未来社会环境及从事终身体育的观念、兴趣、习惯、能力和技能的主要阶段，为终身体育和终身发展奠定坚实的基础。 现在的高中体育新课程标准与过去的有了很大不同，例如必修课课时，高一年级由以前占总课时的65％调整到现在占总课时的50％，高二年级由以前占总课时的60％调整到现在占总课时的45％，高三年级由以前占总课时的58％调整到现在占总课时的40％。必修课时相应减少，选修课时相对增加。在高中保证必修课的同时，加大选修课的量，可以使学生根据自己的条件和爱好选择学习项目，满足自己个性化学习和发展的需要。 高中体育教师必须教育学生要珍惜高中阶段的美好时光，努力学习体育与健康知识，掌握好运动的基本技术技能，主动完成规定指标要求；要利用现代丰富的锻炼手段和健身方法，加速锻炼个体化进程，切实打好终身体育的基础。 3、高中体育阶段如何为终身体育打好基础 “主动性是现代学习方式的首要特征。它对应于传统学习方式的被动性，二者在学生活动中表现为：我要学和要我学。我要学是基于学生的一种内在的需要。要我学则是基于外在的诱因和强制。”(《走进新课程》p132)我对此做了深入思考与积极实践。 兴趣是最好的老师，兴趣就是内在的驱动力。我在高中体育教学中，首要注意培养学生学习的兴趣。例如，在教学生快速跑步时，学生们一开始还想跑步没有什么难的，很简单。针对此，我先让他们了解什么是快速跑步，快速跑步的科学内涵是什么，让学生们谈谈自己的体会，让他们想想动物是怎样跑的，如马的奔跑。再通过讲解快速跑步的方法要领，让跑步姿势良好的学生出列示范，并对其动作进行分析，这时学生们才感叹到跑步也有学问，真正要学好跑步不是一日之工，快速跑只有动作到位才是很优美很省力的。学生们在有了兴趣之后，学起跑步时就很认真。 又如，我在高一(7)班教学时，教女生打排球，教男生打篮球。很多女生一开始打排球时没有兴趣，再说高考不考体育，学不学排球无所谓，这是女生中普遍存在的思想问题。对这个问题，首先要作正确的引导，让她们知道多学一门知识至少到大学有极大的好处，告诉她们大学生回来后的感想，有体育专长的重要性，坚持体育锻炼的重要性。在教女生打排球的过程中，我向学生介绍中国女排，让她们认识到排球运动的美，慢慢培养她们的兴趣，告诉她们排球不太受场地器材的限制，是一项很好的终身体育运动项目。通过一步步地学习训练，女生的热情不断高涨，排球已经达到打教学比赛的水平。在教男生篮球时，我发现学生投篮的动作不规范，甚至连三步上篮都不会，就想打比赛。从教学生双手胸前投篮到教学生单手肩上投篮，动作难度加大。技术性强度增加，针对这个问题，我引导学生不要急于求成。重视基本技能的训练和团结协作精神的培养。我利用室内课给他们介绍NBA和中国的篮球巨星姚明，讲解篮球规则，研讨如何打好篮球。通过一年多的教学，该班男生人选校篮球队的就有8人，在市中学生男子篮球比赛中，我校仅以1分之差无缘冠军，但学生在场上所表现出来的篮球素养和拼搏精神得到了各方赞赏。 高