操比赛的组织和规则.pptVIP

②动作的完成 规定动作的完成包括动作的熟练性、身体的协调性、连接动作的流畅性、动作的正确性、动作与音乐五个方面。在动作的正确性上要求身体姿态舒展、动作技术正确、动作范围适当。动作的熟练性方面要求动作熟练，无漏作动作：漏做个别动作口0.1—0.2分；漏做1x8拍以上动作扣0.3—0.4分；漏做2x 8拍以上动作扣0.5分或更多。身体的协调性包含全身的协调性运动，动作轻松、有弹性；动作轻松无多余动作；避免过分松弛或过分紧张。连接动作的流畅性即动作之间的连接自然流畅；动作的转换及方向的变化要干净，无多余动作。动作与音乐方面要求动作要充分表现音乐的情绪；动作和音乐的节奏配合要准确。如果若干动作不吻合扣0.1—0.2分；半套动作不吻合扣0.3—0.4分；整套动作不吻合扣0.5分或更多。 * 自选动作的完成要求动作完成轻松、准确、流畅。动作完成能体现所选择主题的风格和特点。动作与音乐须协调一致，包括风格、结构、动效等方面。基本姿态和技术正确，动作优美。 * ③动作设计 动作设计上要求动作具有艺术性和安全性。 艺术性是健美操的一个重要项目特点，离开艺术就无从谈健美操的发展。健身健美操规则在艺术上提出以下几点要求即主题应健康、充满活力、富有激情，表演风格和形式不限，可是健身街舞、拉丁操、搏击操和拉拉队操等不同风格的健身操或舞，也可使用轻器械如：扇子、纱巾、健身球、哑铃、橡皮筋等。风格突出、富有