骑乘脚踏车的安全守则.PPT

騎乘腳踏車的安全守則 來一起了解吧 目錄 騎腳踏車所需的裝備 騎乘腳踏車的不良行為 騎乘時該注意哪些事情呢? 如何正確騎腳踏車? 騎腳踏車前要做的檢查 騎腳踏車時要注意哪些事項 參考資料 騎腳踏車所需的裝備 1.護膝、護手等… 2.手套(寒冷時可戴) 3.墨鏡(陽光刺眼時可戴) 4.水壺 5.安全帽 騎乘腳踏車的不良行為 危險是技能或放手後一時太高興，導致未能注意前方狀況，或無法控制車，因而摔 倒。 騎腳踏時不可撐雨傘，如果逼不得已，也只能牽著腳踏車走。 騎乘時該注意哪些事情呢? ※腳踏車用安全帽為經濟部公告應施檢驗品目，騎乘腳踏車時應配戴有「商品檢驗標識」之安全帽，並繫緊扣帶，以防止跌倒時因安全帽脫落而導致頭部受傷。 ※上路前先檢查煞車是否能正常運作。 ※遵守交通安全規則及注意交通號誌。 ※不要逆向行駛，並儘量靠路邊騎乘。 ※儘量避免夜間騎乘，若須夜間騎乘，腳踏車應裝備有頭燈、尾燈及反光裝置，騎乘者並須穿著具有反光材質之衣物，以提醒週遭車輛注意。 ※注意替代路線，避免行經交通流量大之叉路口或車行快速的路段，行經前述路段或左轉時要特別注意，並宜以推車行走代替騎乘。 ※避免行經具破損、濕滑、鬆散碎石、落葉之地面，以免因不易控制腳踏車而跌倒。 如何正確騎腳踏車? 上體前傾，軀干向上躬起，頭部稍向前伸。雙手有力地握住車把，兩臂自然彎曲，支撐住上體。臀部穩定地坐在車座上。兩腿作100-170度左右的蹬踏循環，通過腳部把力量傳到腳踏板，動作要順滑有力。　　掌握正確的姿勢必須正確處理好人車關系，要根據自身生理結構即腿長、臂長、肩寬、軀干長度來選擇和調整車架、車座、車把。 騎腳踏車前要做的檢查 1.?檢查踏板和鞋扣一個固定式的踏板通常會有潛在性的危機存在，因為不是所有的腳踏車都有活動是或是夾板式的踏板。如果你習慣使用鞋扣的話，應該要嚐試不同踏板直到你找到最適合的一個為止。如果鞋扣沒有使用得宜的話，會喪是對腳踝、膝蓋和臀部的控制力。當踏板繩綁得太緊時，爽獎可能會因此而產生麻痺的情形。 2. 坐墊不可調得太低膝蓋前側的疼痛通常是因為坐墊太低而造成的。由於過度的伸張膝蓋，這個姿勢會對脛骨造成額外的壓力而產生疼痛。  3.需要穿著適當的鞋子穿著軟底、非自行車用的鞋子會導致足弓的不舒服和足底的疼痛。選擇正確的鞋子通常可以解決因為鞋子太窄所引起的麻木和刺痛感。 騎腳踏車時要注意哪些事項 1.不要飆車2.要帶安全帽 3.不要逆向4.盡量不要雙載5.要保持平衡6.遠離砂石車或是超大台的車他不會注意到你,比較危險7切記切記.......不要上高速公路.... 參考資料 /question/question?qid=1405111205008q=1007082407659p=%E9%A8%8E%E8%85%B3%E8%B8%8F%E8%BB%8A%E6%B3%A8%E6%84%8F /jw!dlOl._mTQE7RvRyiVg0Mj_TLiQ--/article?mid=417 /search/kp?p=%E9%A8%8E%E8%85%B3%E8%B8%8F%E8%BB%8A%E6%B3%A8%E6%84%8Ffr=yfpei=UTF-8 謝謝觀賞 謝謝您的聆聽與觀賞 * *    *