人体内外统一最健康.docVIP

人体 内外 统一 最健康 中医学认为，人体内脏和体表各组织器官是一个有机整体，同时认为四时气候地土方宜，周围环境等因素对人体生理病理有不同程度的影响，既强调人体内部的统一性，又重视机体与外界环境的统一性。中医学认为，人和天地万物一样，都是天地形气阴阳相感的产物。天有三阴三阳六气和五行的变化，人体也有三阴三阳六气和五脏气的运动，自然界阴阳五行的运动变化，会影响人体五脏六气的运动，使人体的阴阳平衡状态发生变化。 要想不生病阴阳需调和。 （阳症）——有亢进兴奋热情倾向(表症、热症) （阴症）——有衰弱潜伏寒性倾向（里症、寒症） 阳虚——单纯性阳虚，阴盛导致——阳虚=阴盛阳虚 阴虚——单纯性阴虚，阳盛导致——阴虚=阳盛阴虚 阳盛——单纯性阳盛，阴虚导致——阳盛=阴虚阳盛 阴盛——单纯性阴盛，阳盛导致——阴盛=阳虚阴盛 脉诊中：浮滑属阳脉，多见于阳症；迟沉涩属阴脉，多见于阴症。 舌诊上：舌红绛色表示血热属阳，淡或青色表示血虚，或血寒属阴。 了 解 脏 腑 方 懂 养 生 中医学把人体内具于有出纳传输、转化水谷功能的脏器归属于腑，把没有直接转化水谷而具有贮藏精气功能的脏器归属于脏，心、肝、脾、肺、肾为五脏，把心脏外的心包络也独立为一脏，合称为六脏;胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦合称为六腑。 心（主脉主藏神） 心脏负责推动血液在脉道中的正常运行，心气充足血液充盈，脉道通畅，才能让心主血脉的生理功能保持正常。 它秘心开窍于舌，其充在脉 其华在面 心主血脉的生理功能正常时，舌色红活荣润，脉像和缓有力，面色红润光泽。 1）、心气虚 心阳虚，心阳气不足，鼓动血液运动的力量减弱，则血行迟缓，造成形寒肢冷，面色发白，心悸心口闷痛，甚至冷汗淋漓，寒不明显为心气虚，明显则为心阳虚，出现无精打采反应迟钝，嗜睡、甚至神志不清、昏迷。 2）、心血虚心阴虚，心血心阴不足，都会使心失所养，心动不安、心神不定，失眠多梦，两者区别为：心血虚者健忘，思想难以集中，面色苍白，唇色淡；心阴虚者五心烦热，盗汗，颧红，舌红少津。 3）、心火亢盛，即心阳亢盛，心胸部烦闷，发热失眠多梦，甚至狂躁，蟾语，舌尖红绛，甚至糜烂，严重者还会吐血。 4）、心脉痺阻，即心血瘀阻，心脏的脉络痺阻不通，常因劳倦感寒，情致刺激等诱发，人体会感觉心胸部悲闷，四肢发冷，心悸恐慌。 5）、痰迷心窍，痰浊蒙蔽心窍，致使神志不清，喉有痰声，舌苔白腻，同时无热象和虚象，多见于癫病，肝硬化，肾功能衰竭，慢性病。 6）、痰火扰心，痰火扰乱心神，外感热病时，出现高热痰多，神志不清，心烦失眠，甚至神智狂乱，并见于舌苔黄腻，由此引起的神志失常，多为亢奋，如失眠多梦，哭笑无常，打人毁物。 肝（肝藏血 主疏泄） 肝脏具有储藏血液和调节血量的作用，储藏血液可以制约肝阳，避免肝火过旺，营养肝体保持肝气正常的疏泄，肝不藏血会出现多种出血倾向，肝的疏泄功能可以调节人体气机和情致，影响胆汁的分泌和排泄。促进脾胃运化功能。促进血和津液的运行输布，调节妇女行经及男子排精，因此肝为女子的先天之本， 肝开窍于目：其充在目，其华在爪。 目失肝血滋养，则两目昏花，干涩甚至夜盲，筋失肝血儒养，则屈伸不利，肢体麻木，手或脚失去肝血营养，则指甲长不好，色淡肢枯，甚至变形脆裂， 1 肝血亏虚：多因失血过多，或脾胃虚弱，生血无源，或重病，久病耗伤肝血所致。 2 肝不藏血：大怒伤肝，或肝郁化大，或邪热影响肝的藏血功能，引起各种出血病变，吐血，咳血女子月经过多或崩漏。 3 肝火上炎：病因多为肝郁气滞，气郁化火，或大怒伤肝，气火上亢，或心火亢盛，引动肝火或肝胆温热，郁而化火，临床表现。为头胀头痛，面红目赤，急躁易怒，耳鸣。 4 肝阳上亢：肝阳不足，无力制约肝阳，肝阳生动太过，临床为肝火上炎相似，两者主要区别肝阳上亢还会出现腰酸膝软，两腿无力，咽干口燥，大便干结，阴亏湿润之症。 5 肝风内动：由于邪热过于亢盛，或阴虚不能制阳，火至阳气抗逆出现动摇，头目眩晕，四肢抽搐或突眼晕倒，口眼歪斜，半身不遂，或痉挛，肢体麻木手足震颤。 脾（脾统血，主运化） 脾能消化水谷，把食物的精华运输到全身，故被称为后天之本，若脾的运化能力不足，则进食后腹胀，引起肌肉消瘦，精神疲乏，脾还主运化水湿停滞的状况，如胸闷恶心泄泻，肌肤浮肿，脾开窍于口，其充在肉，其华在唇。 脾气虚，脾气不足，运化失健，多因饮食失调劳劳过度，以及其他的急慢性疾病，耗伤脾气所致，表现为纳少腹胀，饭后尤甚，大便溏薄，肢体倦怠，少气懒言，面色微黄，身体消瘦浮肿。 脾阳虚，是指脾阳虚弱，阴寒内热的表现，多由脾气虚发展而来，或进食生冷或肾阳虚，火不生土所致。表现为腹胀纳少，腹痛，喜温喜按，畏寒肢冷，大便溏薄清稀，或肢体困重，周身浮肿，小便不利，或